這個時間已經是諺語裡說的數九寒天了，是一年中最冷的時期了。最近由於天氣寒冷、氣候乾燥、空氣汙染嚴重，很多孩子都患上了不同程度的感冒和流感，有的體溫很高，超過了38.5度。很多醫院的兒科已經人滿為患，很多媽媽不得不徹夜排隊，希望早點給孩子看上病。
感冒，媽媽們還不是很擔心。最擔心的還是降不下去的體溫，擔心會燒壞孩子的腦袋。所以媽媽在在候診的時候，學會一些物理降溫的方法，就可以控制寶寶體溫，不至於引起腦膜炎症。
常見的降體溫的方法有哪些？
1、藥物退燒，這個必須要醫生開具處方，家長不能盲目用藥。
2、物理降溫，媽媽可以採用冷敷、盆浴等方法給寶寶降溫是可以的。
3、刮痧/推拿，這也是中醫的方法，透過刮痧或者推拿散熱祛毒，達到降溫的目的。我對中醫不是很懂，不過試過幾次，效果還是不錯的，就是刮痧不適合孩子，可以試試推拿。寶寶半夜高燒怎麼辦？3招推拿幫寶寶降體溫，快速有效
如何物理降溫呢？
很多醫生和專家都認為給孩子洗澡，或者說是泡澡效果很好。媽媽可以調整好浴室溫度，不能太冷了，澡水溫度可以比平時低1°或一樣均可。讓寶寶在水裡泡澡一刻鐘，體溫就可以下降2°左右。然後，將寶寶抱出來，擦乾身體即可。這種方法比溼毛巾敷頭、退燒貼效果更好。
為什麼不推薦這2種常見的退燒方法？
1、酒精擦浴
酒精擦拭寶寶身體，確實可以讓體溫迅速下降，但是很有可能會引起寶寶酒精中毒。另外，酒精蒸發太快，會讓寶寶的毛孔收縮，更不利於體內的熱毒散發。體溫下降只是一個假象，病情會更加嚴重。
2、退燒貼
退燒貼和涼毛巾只是區域性退熱，不足以降低寶寶身體體溫。不過媽媽摸頭部體溫的時候，確實涼涼的，可以起到安慰媽媽的作用。
為什麼孩子吃了退燒藥，高燒還是不退呢？
孩子吃了退燒藥，體溫還是遲遲不退，家長看看自己是不是犯了下面兩個錯誤
1、你給孩子捂汗了
很多家長還是受到以前傳統經驗的影響，認為發燒就要給孩子穿厚點、蓋厚點，讓孩子發汗，燒就退了。其實這是一個誤區，孩子和大人不一樣，汗腺沒有成年人發達。蓋了太厚的被子，會影響孩子體表散熱，建議和平時一樣就可以了。
2、喝水少
這一個祖傳的經驗是正確的，高燒後一定要多喝水。首先，高燒會導致寶寶體內脫水，導致體內水分不足。體內水分充足，也有利於加快新陳代謝，快速將病毒排除體外。退燒藥也需要水分的參與，如果寶寶體內缺水，即使吃了藥物，退燒效果也不明顯。
寶寶吃了藥，如果水分充足，一般服藥後半小時體溫開始下降。媽媽可以用後摸寶寶脖子後面（脖頸子）有細汗滲出，說明寶寶開始退燒了。