枸杞加點“料”，若堅持喝3天，不僅腎氣補滿了，肝也變得乾淨

我國中醫文化博大精深，中醫更是走出了國門，在世界各地發揚光大，主要還是因為中醫的經驗基本上都是從生活中演變過來的，所以也是也非常實用的東西。中醫的副作用比較少，中醫所表達的治療理念是從根本入手，而不是像西醫那樣快速治療疾病，時間久了會傷了身體的根本。現在的人特別注意養生，很多中藥材都被拿來進行保健養生，特別是枸杞，可以說是現在養生界的扛把子了。我們都知道喝枸杞可以讓我們的肝臟和腎臟都有非常好的調節和滋補效果，但是單單拿枸杞來使用的話，養生的效果或許並不好，如果能夠將枸杞和它搭配在一起喝，堅持喝三天或許就能讓我們的腎氣悄悄充足，肝臟也能變得更加乾淨。

枸杞加點“料”，若堅持喝3天，不僅腎氣補滿了，肝也變得乾淨

1、枸杞搭配菊花——清肝毒

因為肝臟是負責我們身體內進行新陳代謝和排毒解毒的器官，如果肝臟內堆積的毒素過多，會使得肝功能逐漸衰弱，從而給身體健康帶來影響，所以我們在生活中一定要好好保護自己的肝臟。不妨將枸杞和菊花搭配起來泡水喝，兩者搭配起來就像是給肝臟洗個澡，不僅可以修復肝臟細胞，更可以在肝臟的表面形成保護膜，養肝護肝的效果非常強。

2、枸杞搭配黃芪——補腎氣

男性對補腎這個話題一直都特別關注，其實不僅是男性朋友，每個人的腎臟都是特別重要的，因為腎臟負責我們身體的水迴圈和新陳代謝，所以生活中一定要保護好腎臟的健康。如果能夠將枸杞和黃芪搭配起來泡水喝，可以有效的降低身體的膽固醇含量，增強抵抗力和免疫力，提到保養皮膚，滋補腎氣的效果，男性朋友們不妨嘗試一下。

3、枸杞搭配白朮——補脾健腎

補腎的時候我們也不要忘記跟腎臟息息相關的脾臟，脾臟是我們身體內非常重要的淋巴器官，是我們身體的免疫力和抵抗力的基礎，所以一定不能忽略淋巴系統的健康。如果能夠將枸杞和白朮搭配起來泡水喝，能夠有效的補脾健腎，不僅腎氣會得到有效的滋補，而且脾臟也會更加健康，免疫力和抵抗力將不斷增強，有效的促進身體健康。

小編建議：大家在生活中不妨多嘗試一下這三種和枸杞的養生搭配，或許能夠讓你收穫到比較多的好處喲。當然我們也要注意枸杞在40度的熱水的環境下營養物質就容易流失，所以我們在用枸杞泡水的時候，儘量不要用熱水。