橘子是很受歡迎的水果，我也很喜歡吃，每次在家吃的時候幾乎都停不下來，很甜，水也很高，因為它是如此常見的美味水果，我們必須瞭解它的功效和禁忌，這對我們的健康很有幫助。
橘子對咳嗽、痰也有一定作用，具有開胃理氣、生金、潤肺的作用。主要用於脾胃氣滯、胸腹脹緊、少食打嗝、胃腸乾熱、風寒咳嗽等症狀。
橘子富含維生素C，維生素C能起到抗氧化作用，有助於防止自由基對人體的傷害，對人體有美容、美容、消除疲勞的作用。
第一：不要吃太多，每天吃5個小桔子，可以滿足一個人每天的維生素C需求。如果吃得太多，體內草酸的代謝就會增加，容易引起腎結石。此外，多吃對口腔和牙齒也有害，也容易著火。
第二：建議空腹不要吃橘子，因為小橘子的肉中含有一定量的有機酸，很容易刺激胃黏膜。
第三：橘子不應與蘿蔔一起食用，蘿蔔進入人體，會迅速產生一種叫做硫酸鹽的物質，並迅速代謝產生抗甲狀腺物質--硫氰酸酯。如果你此時吃橘子，小橙子中的黃酮會在腸道中分解，轉化成羥基苯甲酸和阿魏酸，從而增強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或引起甲狀腺腫。
第四，牛奶不適宜食用，牛奶中的蛋白質很容易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅會影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，在吃小橙子前後一小時內喝牛奶是不合適的。