同事李梅這段時間總是三天兩頭的請假，上班的時候也很心不在焉，被公司領導談話好幾次了。一打聽才知道，李梅的兒子樂樂前些天
因為發燒腹瀉住院了，去醫院看病檢查才發現孩子脾胃嚴重虛弱了，連基本的運化都快停止了，還長期積食，所以導致體質變差，很容易就生病了。醫生詢問孩子的日常飲食和生活習慣，發現孩子脾虛積食問題都是飲食不當引起的，而且聽父母的話來看，似乎都不明白孩子有些東西不該多吃，醫生無奈的表示：無知的家長真是太可怕了。
一、兒科主任提醒：吃一次相當於吃9塊橡皮泥，很多父母孩子盲目地喂，無知毀了孩子
1、油炸食品
油炸食品隨處可見，街邊的小攤販，超市裡都有它的身影，經過油炸過的食物香香脆脆，小孩都非常愛吃，但是這類食品，像炸雞、漢堡、薯片、手抓餅等都不適合給孩子多吃，經過油炸過後的食物影長成分會大量的流失，而且在製作過程中產生大量的脂肪和熱量，小孩吃多了非常容易上火，引起扁桃體發炎、發燒等情況，還會給脾胃加重負擔，導致腸道的吸收和消化能力慢慢減弱，從而營養吸收受阻，發育緩慢。
2、醃製的食物
醃製類食品非常的爽口開胃，很多家庭都喜歡當開胃小菜吃，但是如果小孩經常吃就麻煩了。小孩的脾胃不似成人般強健，是比較脆弱的，醃製食品含有大量的鹽分，製作過程會比較久，食物都不新鮮了，而且還會產生一些細菌，很容易造成孩子腹瀉等情況，傷脾傷胃，對孩子的發育也是很有影響的。
3、罐頭類的食物
像午餐肉、八寶粥這類是罐頭食品小孩要少碰，罐頭在製作過程中往往會滯留不少的鉛元素，孩子吃多了容易鉛含量超標，而且裡面食物為了延長保質期新增有很多化學劑，小孩吃多了傷脾胃，導致體質慢慢變差，經常生病。
二、孩子脾胃不好，經常積食，身體訊號藏不住，父母要重視起來！
1、經常腹脹難受，肚子鼓鼓的，食慾變差，吃什麼都沒有胃口，挑食厭食
2、排洩系統紊亂，經常出現便秘或腹瀉問題，大便顏色發青、發黑、帶點紅血絲，氣味非常臭
3、免疫力低下，容易生病，隔三差五的跑醫院吃藥，發育緩慢，不長高不長肉，比同齡人矮
4、睡覺不安，經常翻來覆去不睡覺，容易被驚醒，喜歡趴著、跪著睡覺，盜汗、磨牙、說夢話、半睜眼、流口水等
5、臉色蠟黃，頭髮乾枯，鼻樑有隱約凸起的青筋，下眼瞼發紅，眼袋腫大，發青、發紫或發黑，唇色淡白
三、孩子脾胃功能差，經常積食，常吃1物，調理脾胃，助力孩子愛吃飯，長高個
孩子脾虛積食不是小問題，父母千萬要重視。中醫常說：脾胃是後天之本，若是孩子脾胃出現問題，容易出現體質變差，營養不良的情況，阻礙孩子的健康發育。老中醫指出，父母日常家中常備內金紅果飲，這是專門針對孩子脾胃不好、反覆積食、便秘、口臭、睡眠不安的健脾食療方，時不時給孩子飯前喝一杯，幫助孩子消化，預防積食，養護脾胃，促進孩子健康的發育，長高長肉，讓父母少憂心。
裡面含有沙棘、山藥、山楂、橘皮等天然消食健脾食材，其中沙棘——對腹瀉、腹脹、脾胃不好都有很好的緩解作用，能提高腸胃的抵抗力；山藥——保護胃黏膜，調節酸鹼平衡，同時還能提高免疫功能；山楂——促進肉食消化，清理積滯，同時還可以提高食慾，開胃；橘皮——理氣調中，燥溼化痰，常用於治療脾胃氣滯，脘腹脹滿。另外，還新增有低聚半乳糖成分，含有多種益生菌，改善小孩腸道的吸收和消化能力，加速脾胃的運化功能，讓孩子營養吸收好，發育快。
四、日常父母還需要注意兩點，幫助孩子更好的養護脾胃：
1、多帶孩子戶外運動
要想孩子脾胃好，發育快，日常運動少不了。父母要多帶孩子參加戶外運動，讓孩子養成運動的好習慣，一來可以增強腸胃的蠕動，促進消化，預防積食，強健脾胃，二來是可以刺激骨骼的發育，增強體質，提高身體免疫力，但是不要過量運動哦，這樣容易拉傷肌肉。
2、多吃新鮮的果蔬
孩子的飲食也是非常重要的，父母要堅持葷素搭配，營養均衡的原則給孩子準備飲食，最好能以蔬菜類為主，肉食類為輔，小孩的消化能力差，吃太多肉類反而容易消化不良，導致積食，所以日常最好多吃新鮮的果蔬和五穀雜糧，補充各種維生素、微量元素和膳食纖維等，滿足發育的營養需求。