健康相信是我們現在大多數人都期望擁有的，可是忙碌的工作，往往會打亂我們的生活節奏，擾亂我們的身體健康，如果你想身體健康，這8件事再忙也要做!可千萬別找理由推脫了!那麼這8件事究竟是什麼呢?
再忙也要做的8件事
1、早晨起床喝第一杯水
一早上起床，你做的第一件事情是什麼?是去刷牙嗎?還是先穿好上班的衣服?就我說，第一件事情是去喝杯水，喝杯溫熱的檸檬水，不僅可以促進代謝，還可以美白皮膚，你要知道，如果養成每天晨便的習慣，那可是很有益身體健康的，而檸檬水，就有可能幫助我們實現這件事情。
2、吃早餐
不管你再忙，也要擠出點時間來吃早餐，早餐是我們每天最重要的一餐，吃好了，你才有力氣去開始一天的工作，所以千萬別忽略了早餐的重要性了。
3、午休
一般大家工作的話，都會安排午休的時間，這個時間你就用來好好午休，不要去忙著工作了，也不要將午休的時間，拿去和同事聊天了，睡一會兒，哪怕只有半小時，你都會發現，精神狀態好多了，感覺沒那麼累了，如果你說你睡不著，那你就趴著，讓眼睛休息一會兒，這都比你堅持去做總是做不完的工作要強。
4、運動
想要身體健身，怎麼能少得了運動這件事，我們每天都要堅持運動，不管你是去跑步，還是在家跳跳繩，做做高抬腿的動作，只要你讓身體動起來了，這對於我們的健康都是有幫助的。
5、眼保健操
為了我們眼睛的健康，我們最好每天都堅持做眼保健操，這樣可以幫助我們緩解眼睛疲勞，避免出現假性近視的情況，如果你發現工作時間長了，眼睛裡紅血絲了，那就趕緊的閉上眼睛，按壓一下眼周，這樣紅血絲的問題就好多了。
6、卸妝
就女生而言，不管你每天回家再累，再晚，哪怕是一躺床上就會睡著了，你都要先卸了妝再睡，總是帶妝睡覺很傷皮膚的，像眼周細紋，斑斑點點就很容易跑出來了。
7、睡前按摩肚子
每天睡前按摩一下肚子，這樣可以促進胃腸蠕動，防止便秘，你可以順時針，逆時針的按壓腹部這塊，不用太大力，輕輕的畫圈按壓就可以了。
8、準點睡覺
給自己規定一個睡覺的時間，每天到時間了就去睡覺，只有睡覺才是最能夠緩解身體疲勞的方式，不要在本該睡覺的時間裡去忙其他的事情，長期的睡眠不足，會對身體造成慢性傷害的。
想身體健康，這8件事再忙也要做!好好想想，這8件事情，你做到了哪些?如果你一件事情都沒有做到的話，那真該好好反省一下自己了，到底什麼對你來說才是最重要的，所以，從現在開始，每天都堅持做這8件事情吧!