女性不想變老，常食的食物，排出毒素，淨化血液，促進血液迴圈

疲勞的人群應該多吃兒菜，因為兒菜中含有的大量抗壞血酸，具有很強的還原性，參與機體重要的氧化還原過程，可以增加大腦的氧含量，激發大腦對氧的利用，具有提神醒腦，消除疲勞的功效。兒菜含有大量的有益物質可以清潔血管，天然維生素則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇的作用。

大家都知道草莓和櫻桃都是富含豐富的營養成分，尤其是維生素C可以抗衰老，排毒養顏，是一種不可多得的滋補水果，但是草莓和櫻桃卻不能多吃，因為吃多了容易上火，特別是那些虛火比較旺盛的，更不能多吃這兩種水果，尤其是不能兩者放在一起吃，容易火上加火就會更加的嚴重了。

香菜煮水喝，還有著很好的美容養顏作用，能促進皮膚細胞的代謝，補充肌膚水分，增加肌膚彈性，抑制皮膚黑色素沉著，延緩機體衰老，令臉蛋更光滑。