過了60歲後，若能堅持3個好習慣，或許活到80歲“不成問題”

1、心態樂觀、熱愛運動

首先，對於心比較大的人來說，不管遇到什麼難題都保持一個積極樂觀的心態去解決，大事小事不會總放在心裡，這樣的人一般是不容易生病的。因為在一個好情緒的滋養下，人體的精神狀態和抵抗力和免疫力也會增強，從而對於預防肺癌有很大的幫助。其次，平時多做運動，不僅可以促進體內新陳代謝速度，而且對於細胞再生，增強心肺功能也有很大的幫助，從而可以降低患病的機率。

2、飲食均衡、作息規律

現在各種食物供應特別充足，所以很多人在飲食上開始不注意了，從而導致各種腫瘤的出現，保持均衡的飲食，平時多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧，並且適當的補充蛋白質，可以達到很好的養生目的。其次，長期熬夜的人由於體內機能無法得到適當的休整，而且生物鐘也被打亂，從而導致免疫力下降，增加患癌的機率。所以，平時保證充足的睡眠，才是養生之道。

3、無不良嗜好、無患病史

若是家族裡邊有患癌病史，則會增加家庭成員的患病機率，而且在心理上也給其他成員造成很大影響。抽菸喝酒等不良習性，對於損傷身體內部器官是很有影響的，尤其是經常抽菸喝酒的人患有肺癌肝癌的機率要遠遠高於其他人。