女性愛美要多吃3種食物,美容養顏,滋補身體,有益健康!
香蕉含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,可以養心安神,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退。而且也可以有祛痰的效果。香蕉豐富的維生素E可以促進皮膚細胞的分裂、增強皮膚的彈性、延緩皮膚的衰老、預防皮膚病變,其中的黃體素還可以延緩眼睛老化,刺激大腦細胞,讓大腦細胞保持活力。香蕉和牛奶一起吃,睡眠越來越好,疏通血管,預防三高,增強免疫力。
甘蔗可以進行補血,為此,人們賦予其補血之王的美譽,透過吃甘蔗,補血益氣,讓你改善氣血不足。食用甘蔗,剛好吸收鐵質,剛好可以幫助滋養皮膚,幫助你獲得亮麗的肌膚。吃甘蔗,能讓氣血進行流動,不斷地進行排出汙血,排毒清腸,消除你的小肚腩。
蠶豆花來說具有良好的止血功效,能夠有效的治療嘔血和咯血的症狀。同時,若是將蠶豆花跟藕一起來服用,還能夠起到治療女性白帶和高血壓的作用。所以,大家可以準備好六十克的鮮蠶豆花再加上15克的乾花加上水一起來煎服,就可以起到良好疏通血管,預防三高,增強免疫力的作用。