雞蛋加它一起煮，不脫髮了，頭髮黑了，還健腦益智、抗衰老
雞蛋，是我們生活中常見的食材，那吃雞蛋具體有哪些功效和禁忌呢，讓我們一起來看一看吧！
雞蛋含有豐富的優質蛋白質、脂肪、膽固醇和其他微營養素，是人體最好的營養來源之一。美國一本權威雜誌把雞蛋評為“世界上最營養的早餐”，因為雞蛋除了含有人們熟知的蛋白質、膽固醇等營養物質之外，它還含有可以幫助人體抗氧化的色氨酸和酪氨酸兩種氨基酸。
何首烏有非常好的補腎、養肝、抗擊衰老的功效，何首烏是中藥，搭配食物一起食用，可有非常好的食療作用。食物當中，雞蛋是適合搭配多種食材食用的食物，雞蛋搭配何首烏一起食用，可促進人體營養的吸收，養生功效更佳，可治脫髮，黑髮，抗衰老，延年益壽！
適用人群
一般人群均可食用。尤適宜發育期嬰幼兒。
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