p現在人們飲食習慣比較差，再加上經常熬夜喝酒，所以很多人都會有肝損傷，比較常見的肝臟疾病有脂肪肝、酒精肝以及肝硬化等，肝臟一步一步的損傷，最終會造成不可逆轉的傷害。今天小編給大家說的是4物是天然的“強肝劑”，早晚常吃，養肝排毒，或越吃肝臟越健康。
strong1.玉米/strong
玉米是生活中常見的一種粗糧，其中富含豐富的礦物質和粗纖維，這些成分可以幫助我們把肝臟中的垃圾、毒素很好的清理出來。並且還可以緩解肝病帶來的不適症狀，幫助我們養護肝臟的健康。
strong2.木瓜/strong
木瓜當中維生素以及各種氨基酸含量非常多，這些營養物質能夠滿足身體的日常所需，而且對於肝細胞的抵抗力增強也有很大作用，讓肝臟更加健康。如果自己肝臟不是很好，平時就可以多吃一些木瓜，能夠讓肝臟抗病能力變得更強。
strong3.葛根/strong
葛根是一種可藥用可食用的中藥材，具有很好的清膩解熱，祛痰止咳，降血糖的作用，平時多吃，可以幫助改善便秘，清除體內毒素。有很好的解酒、養胃、保肝、護肝，促進新陳代謝的作用，而且葛根還可以加強肝臟的解毒功能，減少酒精對肝臟的損傷。
strong4.菊花茶/strong
菊花茶具有清熱解毒、降肝火的功效。肝不好的人，每天堅持飲用一杯菊花茶，能夠很好的緩解肝火過旺的症狀，防止肝火成疾。不過菊花比較寒，一天內不要飲用過多，而且在飲用的時候可以加入幾塊冰糖，能夠中和寒性，或助你更好的養護肝臟，肝臟或越來越健康。所以，玉米，木瓜，葛根，菊花茶是天然的“強肝劑”，早晚常吃，養肝排毒，或越吃肝臟越健康。（此文章圖片源於網路，如有侵權，聯絡刪除）