寶寶吃輔食不舒服怎麼辦？你必須明白

小野媽媽的寶寶在快六個月的時候新增的輔食。一般在寶寶快六個月的時候，媽媽就要開始準備輔食了，那都需要注意什麼？今天就來講講吧！

由於寶寶剛開始吃奶以外的食物，消化系統需要慢慢適應，寶寶從初次吃輔食，到能吃大人的食物，可能需要 1 年的時間。

所以，如果輔食的製作或新增不恰當，寶寶吃了之後可能會不舒服，比如拉肚子、便秘、過敏等。

以下6 種輔食新增情況最好避免

1、一次給寶寶新加了很多種輔食

正確方法：新增一種新輔食的時候，每天可以喂 1～2 次，喂 2～3 天，這幾天裡如果寶寶對這種食物適應得很好，沒有不舒服，才能再加另一種新輔食。

2、一次給寶寶吃的輔食量太多

正確方法：剛開始給寶寶喂輔食，比如喂米粉，要一勺一勺地喂，最初寶寶可能只能吃幾勺，當寶寶表現出不想吃的時候，家長就不要強迫他吃了。

3、輔食性狀超出了寶寶的消化能力

正確方法：給寶寶吃輔食由薄到厚，由軟到硬。吃輔食時，只能給寶寶吃軟糊狀食物，如米粉、肉泥、蔬菜泥、水果泥等。在吃了1-2個月的糊狀食物後，可以吃鬆軟的粥、碎肉、軟蘿蔔塊、紅薯塊等。

4、給寶寶吃了不該吃的食物

正確方法：1 歲以前寶寶吃的輔食最好都是家裡製作的天然食物（米粉除外），不應該給寶寶吃超市的各種零食，包括純牛奶、乳飲料、小糕點、雪餅、火腿腸、果脯、奶油、鹽浸堅果等。也不能給寶寶喝蜂蜜和鮮榨果汁。

5、輔食中添加了調味料

正確方法：1 歲以前寶寶的輔食裡不應加鹽、糖、味精以及任何刺激性調味料，保持食物原味即可。寶寶的輔食要單獨做，或者在放調味料之前先盛一份出來給寶寶。

6、食物製作不衛生

正確方法：寶寶的輔食應該選用新鮮優質的原材料，製作前洗手，食材要生熟分開，最好現吃現做，不要一次性做很多，做好的食物要及時吃掉，吃不完的建議扔掉。

寶寶吃了輔食不舒服怎麼辦？

拉肚子

拉肚子是在寶寶吃輔食的過程中很容易出現的問題，不僅會拉稀，有的時候還會吃啥拉啥。

應對方法：出現拉稀之後觀察 2～3 天，如果恢復正常就不用擔心可以繼續喂輔食，如果 2～3 天后沒有好轉的話就需要帶寶寶去醫院看看了。

吃啥拉啥的情況大多是因為輔食做得太大太粗了，建議食物切碎一點煮爛一點，因為寶寶剛開始只能吃流質、半流質食物，慢慢地才能吃半固體或固體食物。

特別需要注意的是如果寶寶一開始拉稀的時候就有發熱嘔吐的症狀，那麼需要立刻去醫院就診。

便秘

開始吃固定、半固體輔食之後，如果不注意飲食均衡，寶寶可能會出現便秘的情況。這樣很容易導致寶寶肚子脹、食慾下降、排便時不停哭鬧。

應對方法：寶寶的輔食種類增加後，要注意蔬菜、水果、米糊和肉的均衡搭配。家長可以切些碎菜煮在稀飯裡，或者和肉泥混在一起給寶寶吃，每天給他吃些果泥，比如蘋果泥、香蕉泥、西梅、牛油果等等。

過敏

超過 90% 的食物過敏都是吃了牛奶、雞蛋、大豆、、花生、堅果、魚類、蝦蟹、貝類引起的，剛開始給寶寶吃這些輔食的時候需要格外關注寶寶的情況。萬一出現過敏，需要正確處理。

應對方法：極少數的過敏會在吃完後馬上發生，比如吃完某種食物後馬上出現腹瀉、嘔吐、起皮疹或蕁麻疹、全身癢、嘴巴和手足腫，甚至還出現喘息、呼吸困難等情況，那麼需要趕緊帶寶寶去醫院。

而如果隔幾天才出現，家長也很難判斷不適到底是什麼引起的。如果寶寶在吃某些食物時表現出明顯的厭惡，比如偏頭不吃、不願張口或者吃了就吐出來，可能預示著寶寶對這種食物過敏。

如果無法確定是什麼引起過敏的話，家長需要提前記下來寶寶吃的輔食種類並且告知醫生，便於排查引起過敏的食物，一旦明確過敏原，就要避免再給寶寶吃這種食物。

不過即使寶寶現在過敏，家長也不要過於擔心，隨著寶寶長大，免疫系統逐漸成熟，很可能就不過敏了。

養兒不易，就需要家長們都多一份操心了！

小野媽媽愛你呦，期待明天的相見^_^