很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
導讀：五顏六色的花，大家是否認得可以吃的“花”，對心血管有好處
大家總是會見到各種五顏六色的花朵，這多可以吃的“花”大家一定見過，那就是茄子花，茄子是大家在平常生活中很常見也經常吃的蔬菜，尤其是現在夏天這個季節，但是大家可能不知道茄子花也是一種營養豐富功效很多的食物，也是可以吃的。
1. 消腫止痛
人們在一些寒冷的時候會很容易被凍傷並出現凍瘡，大家可以將茄子花放入水中，然後可以將受傷的位置放入水中去充分的浸泡，能夠很有效的治療凍傷。消腫止痛也是茄子花不被大家所知道的主要的功效之一。
2. 清熱涼血
夏季天氣炎熱，很多人會很容易就出現上火的情況發生。清熱涼血是茄子花的比較重要的功效。食用茄子花可以很有效的清理人體內的一些熱毒，並且還能夠起到很不錯的潤腸通便的功效。
3. 保護心血管
心血管疾病也是現在比較常見並且是比較容易發生的一種疾病。茄子花對保護人體心血管是很有效果的。茄子花中含有豐富的維生素和一些活性物質，這些營養物質都是能夠起到很好的淨化血液，促進血液迴圈的作用，能夠有效的阻止人體血管內血栓的生成，能夠起到保護心血管的作用。
茄子花雖然能夠為人體的健康起到很好的幫助，但是還是有一些禁忌是需要大家注意的。茄子花和螃蟹等海鮮食物是是不能一起吃的，不然的話對人體的腸胃是會有一定損害的作用的。還有一些脾胃虛寒的人群也是不建議大家食用茄子花的，否則會加重自己的不舒服的狀態。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！