楠木軒

品酒師王寧教您如何快速健康的解酒

由 仁連榮 釋出於 健康

當今社會無論年輕人還是中老年人,無論男人亦或是女人,無論午餐還是晚宴,無論親朋聚會還是商務宴請,很多情況都會飲用酒水,只要飲酒,必有喝醉的情況發生,無論是葡萄酒、白酒亦或者是啤酒,在大量飲酒後都會對身體產生很多不良的印象及傷害,所以,在觀看這篇文章之前還是要提醒各位讀者,酒雖好、莫貪杯。當然,如果不得已的情況下已經喝醉了,這裡教您幾個正確的對待醉酒狀態的方法,在減緩對身體傷害的同時也能相對快速的進入到清醒狀態。

竅門一:等一會,再睡覺

很多人在醉酒以後,希望馬上就舒舒服服的睡上一覺,用來緩解酒後眩暈的痛苦,那麼在醉酒後真的能夠舒舒服服的睡覺嗎?很多有過醉酒經驗的朋友已經大肆搖頭了。酒精靠肝分解,醉酒後如果立刻睡覺,新陳代謝就會減慢,這樣是不利於酒精的分解,會使酒精堆積在身體中,進而對胃部、肝臟產生較大的傷害,這也是為什麼醉酒的人在睡覺的時候胃部會灼痛的原因之一。而且酒精會有麻痺神經的作用,人體神經被麻痺後,對睡眠質量會大大的減少,所以,醉酒後建議用冷水洗臉,在坐姿或站姿休息一會,然後再去睡覺。若睡著了,建議兩小時叫醒一次喝水,直到酒醒。並且建議側臥睡覺,仰臥容易使嘔吐物卡住喉嚨進入氣管,造成危險。

竅門二:多喝水、少喝茶

酒精進入人體後,經過肝臟分解,會由乙醇轉化為乙醛,乙醛是有害物質,腎臟會將乙醛排出,這就是酒精進入人體的一個過程,但是乙醛對腎臟及肝臟的刺激很大,在過量飲酒後,無法充分排出的情況下會對器官產生傷害,長久以往極其容易患上腎病肝病。 喝茶一直以來都說有解酒的功效,但事實卻並非如此,茶中的茶鹼可以發揮利尿作用,加速人體的代謝。但這樣容易使未分解的乙醛過早地進入腎臟,打亂解酒的程序。醉酒後喝一些葡萄糖溶液是最好的,因為葡萄糖可以作為直接供能物質被人體吸收,進而提高肝臟的解酒效率。水的效果也不錯,僅次於葡萄糖溶液。

很多人喝醉之後,都願意出門走走,或者繼續去娛樂場所遊玩,覺得能起到醒酒的作用,實際卻並非如此。酒後血液迴圈加快,皮下毛細血管充血,吹風后會加劇身體熱量損失,從而讓人更容易醉倒。這也就是為什麼說喝完紅酒後容易“見風倒”。所以喝醉酒只有找一個不冷不熱的地方坐一會,按照竅門二的方法喝一些水,清醒一下。

很多人在喝酒之後喜歡吃一些水果,但是市面上很多水果裡都會含有硫、鞣酸等成分,硫會導致人體內的乙醛脫氫酶活性減弱,酒精代謝會受影響而引發酒精中毒,嚴重的更會有生命危險。酒精會讓鞣酸和腸道里的蛋白質食物凝結成塊狀,不能消化,無法排出,嚴重者需要動手術。酒精會讓酸性物質刺激腸胃,造成胃痙。所以,飲酒後儘量不食用水果。

這裡的別泡澡,並不包括簡單地衝洗或擦洗,這裡說的是熱水泡浴。酒後會出現血壓上升,熱水更會加快血流速度,這樣容易導致熱氣聚集體內,無法疏散,更加重酒醉,並引起嘔吐或暈厥。酒後,皮膚的敏感度會降低,如果熱水比較燙,有可能被燙傷了自己還不知道呢。所以,還是簡單的沖洗一下趕緊睡覺吧。

很多人酒後為了保持清醒,會吃醒酒藥之類的藥物,其實所謂的醒酒藥,只能暫時讓人擺脫醉酒症狀,但並不能解酒。酒精在身體裡並沒有減少,所以並不能減少對身體的危害。其他藥物最好也不要服用,例如鎮靜藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等等,這些藥物也會作用於大腦,造成不堪設想的後果。若是醉酒嚴重,最好的辦法就是去醫院掛葡萄糖溶液,這也是目前醫學上公認的最有效最快速的解救方法。