對於孩子來說，母乳是最好的食物，其中含有大量營養，這完全可以滿足孩子的日常需要，有利於他們的正常發育。但並不是所有寶媽的母乳都能正好夠孩子喝，有些會因為母乳不足，無奈之下只能給孩子餵養配方奶粉，不僅很貴，其中的營養元素也不如母乳齊全。還有些寶媽卻因為母乳太多無法處理而煩惱，真是“旱的旱死澇的澇死”。
對於周捷這個名字，相信很多人並沒有深刻的印象，但說起她的經歷，很多人都會感到佩服。她曾是藝術體操國家隊的一員，在2009年參加完山東全運會之後，進入了北京體育大學深造。2013年，周捷和奧運“五金王”鄒凱登記結婚，雖說周捷的職業生涯比較短暫，但她的成就不可忽視。
周捷在很小的時候就開始練習體操，所以她的身材保持的很好，同時加上勻稱的顏值，很多人稱周捷是體操界女神。在2012年，周捷再次因為體操上了熱搜，並不是參加了什麼運動會，而是她和著名體操運動員鄒凱的戀情曝光。
兩人在次年領證，2017年終於舉辦婚禮，並在第二年生下來一個兒子，網友們也紛紛為之送上祝福。從照片中可以看出，這個孩子並沒有浪費父母的優秀基因，樣貌也是非常俊朗。在一次採訪中，周捷談起了自己的生育過程，雖然當時生娃時已經快30歲了，但她還是隻在短短70天就完全恢復過來，這也是仰仗她之前的運動生涯。
為了讓孩子發育的更好，周捷一直在堅持母乳餵養。但有個問題卻一直在困擾著她，那就是母乳實在是太多了，孩子根本喝不完。周捷也明白，母乳是個好東西，為了不浪費，她將多餘的奶水全都密封起來放在冰箱裡，最後這些母乳也一直在冰箱裡儲存著，怎麼處理也成了一大難題。
其實周捷的煩惱很多寶媽也會遇到，母乳太多的確也會讓人頭疼。相信有類似問題的寶媽也會模仿周捷的處理方法，
但其中還是有很多注意事項，寶媽們要提前瞭解:
1、及時將母乳擠出。
孩子吃奶沒有固定的量，而且寶媽也不能保證分泌的母乳全都被孩子吃光。在喂完奶之後，寶媽要記著將多餘的母乳擠出，不然就會一直囤積在乳房，容易引起漲奶，甚至還會引起各種疾病。
2、注意母乳存放時間。
一般家庭在存放母乳的時候不會進行殺菌處理，常溫環境下，母乳一般只能存放半小時，冷藏的話可以延長到8小時左右。如果寶媽準備存放更長時間，可以選擇冷凍，在這之前做好標籤，在存放一個月之內處理掉。
3、正確加熱。
有些寶媽會將冷凍的母乳直接加熱，這樣會破壞母乳的營養結構，喝起來口感也會較差。正確的做法是先靜置解凍，然後加熱到40度即可。
母乳不足的寶媽應該怎樣解決？
1、掌握正確的哺乳方式。
其實大多數寶媽分泌的母乳是夠孩子吃的，首先應該先掌握正確的哺乳姿勢，可以透過網上的教學影片，以及詢問其他寶媽來了解。同時在孩子吮吸一會之後，可以先停一下，用吸奶器促進泌乳反射。
2、調整飲食。
只有寶媽攝入足夠的營養，母乳才能跟得上。如果寶媽有母乳不足的情況，就需要進行飲食調整，可以讓家人準備豬蹄湯、鯽魚湯以及其他可以促進母乳分泌的食物。同時寶媽也要保證有充足的休息時間，這也可以促進母乳分泌。
3、尋求其他寶媽的幫助。
現在網上有很多育兒的論壇，如果寶媽實在沒有足夠的母乳，可以在論壇上，找有沒有多餘母乳的寶媽。最好選擇距離近的，這樣不僅能保證母乳的質量，同時出現問題還可以及時溝通。
總之，母乳是孩子最好的食物，如果條件允許，寶媽儘量用母乳來餵養。如果自己有多餘的母乳，也可以選擇幫助其他寶媽，不然也會造成浪費。