在我國，哪裡的人最胖？哪些人更易胖呢？
2020年，一項發表在《肥胖研究與臨床實踐》期刊上的流行病學研究，歷時4年，在全國抽取調查了約44萬例的18歲以上成年人群，從省級層面提供了全國超重和肥胖流行的最新資料。
根據我國超重和肥胖流行的最新資料繪製出“全國肥胖地圖”，具體分析了各省份的體重分佈情況。
研究結果表明
北方人、中年人、已婚人更容易肥胖
01 區域分佈上：北方人更胖
整體看來，超重和肥胖率南北差異明顯，東北、西北地區的人群超重和肥胖率高於東南地區。
北方地區整體比南方地區超重及肥胖率更高的原因可能主要與飲食有關。南方人的飲食中禽類、魚類等白肉和新鮮蔬果較多，且飲食整體清淡；而北方人則口味比較重，飲食結構中豬牛羊肉等紅肉更常見，且新鮮蔬果吃得較少。
02 年齡分佈上：中年人更胖
人到中年變“油膩”，並不是空穴來風。該研究還發現，超重及肥胖的風險先隨年齡升高而升高，在45-54歲達最高，然後隨年齡升高而下降。其中，45~54歲人超重和肥胖的比例是18~24的年輕人的3.83倍：18~24歲的年輕人，10.9%超重，2.3%肥胖；而在45~54歲的中年人，36.9%人超重，6.9%肥胖。
03 婚姻狀況上：已婚的人更易胖
更有趣的是，該研究還發現，已婚或者同居者發生超重或肥胖的機率更大。而且無論男性還是女性，結婚後體重都會增加。首先，已婚的男性和女性，由於不用再積極的尋找另一半，因此多數不會再像單身時，過度關心自己的體重，也就會減少對自身體重的管理，同時運動量也會逐漸減少。其次，已婚人士有了固定的生活節奏和伴侶，也可能導致食量變大。
中國有句老話叫“能吃是福”，胖一點是福氣的表現。
但是，從現代醫學的角度來說，肥胖並不是有福氣的表現，相反，肥胖是百病之源。
內蒙古廣播電視臺《健康新主張》節目特邀營養學專家為您介紹“科學防控肥胖症”的相關知識。
王歡
主治醫師 註冊營養師
中國好營養科普達人
內蒙古自治區人民醫院臨床營養中心
保持合理體重對一個人影響有多大
1 減少患病風險
很多肥胖的人都患有一些慢性疾病。比如高血壓、高血脂甚至腦血栓等等。肥胖的人容易勞累，容易氣喘。而減肥還可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病、脂肪肝、高尿酸血癥，上述這些慢性病如果只靠藥物治療，則可能須吃一輩子的藥也無法根治，但是如果能從減肥方面同時著手，則很多病會不藥而癒。
減肥的人更健康。不用擔心血壓高和有脂肪肝，想長胖很容易，多吃多睡就可以了！可是胖的想瘦就沒那麼容易了，吃藥運動能堅持兩天就不錯了！要知道，胖的人意志力都不堅定。
2 睡眠質量會變好
適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停症狀。減肥通常意味著減少身體壓迫，並改善你的呼吸。好的睡眠有助於你的身體燃燒脂肪，所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。
3 身體更有活力
體重下降之後，你會獲得更大能量，提高了吸氧效率，你會發現在爬樓梯或趕公共汽車時，不會再像之前那樣氣喘吁吁。經常鍛鍊身體，讓你的生活規律化，只有這樣你才能為這個家，為你自己創造更大的價值。這有這樣，你才能夠健美年輕。
4 更容易懷上寶寶
肥胖是女性不孕、多囊卵巢綜合徵的原因之一，當年輕的女人不再那麼肥胖，就更容易懷孕。減肥也可以幫助確保女性有一個健康的子宮和一個健康的寶寶，因為媽媽健康的體重已將各種健康訊號傳遞給她的孩子們。不過，太瘦一樣難以懷孕，千萬不要減肥過度了哦。
5 膚質變得更好
沒有垃圾食品的摧殘，皮膚狀態好很多，而且因為鍛鍊身體肌肉比重變大，整個人更顯水靈，因為肌肉裡儲存的肌糖原能結合更多的水分子。而且，心臟為了保證肌肉充足的血液供應，跳動會更加有力，血液迴圈也會變好，皮膚暗沉和蠟黃被“面若桃花”取代。
所以
別再胖下去了
讓自己瘦下來
你可能會發現新世界
來源：內蒙古經濟生活廣播