1.香蕉梨
香蕉梨也叫貴妃梨或者油瓶梨,它是把鴨梨與巴梨雜交以後得到的新品種.香蕉梨裡面的果肉是乳白色，質地比較細軟而且很容易溶化，含有豐富的維生素，可以減輕疲勞，還含有很多的糖類物質和一些維生素，還有保護肝臟的功效。香蕉梨裡面所含有的果膠含量是比較高，這對於促進消化有很大的功效和作用。
2.荔枝
荔枝果肉晶瑩剔透,味美鮮甜,很受人們喜愛，女性常吃荔枝可以美容養顏。這是因為荔枝跟其他的水果一樣，當中含有豐富的維生素C，大家應該都知道維生素C是皮膚美白所必需的一種物質，它可以抑制黑色素，從而可以防止雀斑和色素的生成，可以潤膚養顏，延緩衰老。荔枝含豐富的維生素C和蛋白質，還有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。
3.大蒜
大蒜是一種味道辛辣的食材,而且它有濃郁的蒜香味兒,被人稱為植物抗生素,是一種保健功效極為出色的健康食材，經常食用可以補充人體所需的各種營養物質，能夠提高免疫力。可以清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化，排毒清腸，有益健康。大蒜中的微量元素硒，透過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。此外，大蒜皮也有很不錯的養生功效，可以用來泡水飲用。
