再最近有很多的寶媽跟我抱怨，說最近孩子太容易“鬧毛病”了，上次生病還沒好利索呢，這次就又被感冒“偷襲”了，現在好吃的、好喝的，基本上都給孩子備著，肯定不會缺營養，免疫力怎麼還能這麼差呢？其實，中醫認為，孩子的體質的好壞，跟脾胃有很大的關係。脾胃是後天發育之本，直接影響到孩子的免疫功能，一旦孩子脾胃虛弱了，就很容易生病。
食物進入孩子的身體之後，必須經過“提煉”，轉化成人體能吸收到的“水谷精微”，並輸送到全身各處，完成這一重要工作的，就是脾胃。孩子的身體，都依賴於脾胃不斷的供應營養物質，所以，不僅會破壞體質，如果孩子的脾胃不好了，孩子還會愛生病，發育慢，不長個，所以，給孩子調理脾胃是很關鍵的。
孩子脾胃好不好，“看臉”就知道：
1.看口唇
口唇是脾胃的“晴雨表”，中醫上有講：“口唇這，脾之官也”，一般來說，脾胃功能正常的孩子，嘴唇都是粉嫩的，而且乾溼適度，脾胃不好嘴唇講究會缺乏血色，發白，甚至還會有脫皮的情況，孩子的舌苔也是偏厚膩的。
2.看鼻子
脾胃的經絡是和鼻子相連的，而且衛星是從鼻子而起的，一旦孩子的脾胃處於虛弱狀態了，水谷精微不能滋潤鼻腔，孩子就容易鼻腔乾燥，還很容易流鼻血，很明顯的表現就是，孩子的鼻樑上橫著一條青筋。
3.看眼睛
脾胃運化水溼，也掌管著肌肉的代謝，眼睛部位的皮膚是比較薄的，水溼運化不暢會積滯在體內，肌肉代謝無力，眼部就會想成眼袋，或者水腫，一旦發現孩子的眼睛有眼袋了，家長就要警惕孩子的脾胃功能是不是出現問題了。
謹記這2點，養好孩子脾胃長大個
1.飲食均衡，7分飽
給孩子準備的飲食，應該是粗細搭配、花樣多變的，要能提供充足的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分的基礎上，不要讓孩子吃太多，尤其是消化功能弱，脾胃不好的孩子，平時的時候，要多給孩子吃容易消化的食物，控制好孩子的飲食，每餐七分飽最好。
2.內調脾胃，金棘末
孩子脾胃不好基本上都是“吃出來”的，調理也要從脾胃入手，多給孩子喝點金棘末，幫助孩子分解每餐的食物，促進食物殘渣排出，還能促進營養的消化和吸收，為孩子的身體發育，體質改善，打好基礎，慢慢養好孩子的身體。