冬天又悄悄地來了。我們除了使衣服暖和，養胃也很重要。因為氣溫下降，很多胃不好的人不養胃的話，這個時候容易發作。
但是有些人完全不把胃病當成疾病，所以每當胃不舒服的時候，最好忍耐一些藥。由於這種想法，越來越多的人患上胃病，甚至長期得不到治療，發展成胃癌。
其實胃病都是“吃的”。例如，偶爾吃傷胃的食物會加重病情。今天我們一起了解一下冬天少吃什麼食物，能經常吃什麼食物，以便更好地儲存我們的胃！
胃不好的人冬天少吃這三種食物會使病情惡化
1、辣椒
辣椒是現實中比較常見的食物。本性辣，深受喜愛。特別是冬天吃辣椒會刺激身體散發熱量，所以很多人認為可以溫暖身體，所以更喜歡吃。實際上，平時適當吃辣椒，有助於分泌消化液，增強食慾，消化和吸收食物。但是辣椒中含有很多辣椒素，刺激性很強，大量或長期食用會刺激胃黏膜損傷，誘發胃痛，誘發胃病。
2、鮮棗
現在是吃鮮棗的季節。有“維生素丸”的名聲，含有豐富的維生素C，但同時膳食纖維素含量也很高。對有胃病的人來說，多吃胃腸負擔對消化不好，所以最好儘量少吃鮮棗。
3.柿子
秋季和冬季是柿子上市的最佳時期，但其單寧酸含量相當高，與柿子相剋的食物也很多。另外，柿子中的單寧酸和胃酸容易發生化學反應，因此有胃病的人應該儘量不吃或少吃。
另外，胃不好，身體會出現5種以上症狀，請不要以為然
1、口臭嚴重，舌頭上有非常明顯的牙印
2、胃有消化不良的現象，經常酸，肚子痛
3、飯後出現脹氣和腹痛
4、經常腹瀉和便秘交替出現
5、體重突然下降，精神不振
冬天養胃的話，可以多吃這三種，胃腸會變好或變好
1、蘋果
蘋果是很普通的水果，街上隨處可見，不分季節，營養豐富。蘋果屬於柔軟的水果，含有豐富的果膠，所以對腸胃不好的人來說，適當吃可以保護胃黏膜，對經常腹瀉的人來說，可以煮著吃，緩解腹瀉症狀。
2、食用菌液
常飲用一種叫猴菇砂仁食用菌液，這是由多種養胃食物為主料製作而成，如猴菇、砂仁、萊菔子、銀耳、沙棘、丁香等，若是平時能經常飲用的話，不僅可以促進腸胃蠕動，加快食物消化，還能幫助修復損傷的胃黏膜，改善胃部環境，清除幽門螺桿，讓腸胃越來越好。
3、山藥
山藥是常見、營養豐富的蔬菜，具有健脾功效。因此，對脾胃虛弱的人來說，平時多吃有助於促進胃腸運動，吸收營養，消化食物，有效地將身體內的垃圾和毒素排出體外，使胃腸乾淨健康。
寒冷的冬天要重視腸胃，使身體健康。