冬天女性,可以吃4種食物,排出毒素,淨化血液,滋養女性子宮
冬天女性,可以吃4種食物,排出毒素,淨化血液,滋養女性子宮
紅香蕉
近期開始降溫了,建議食用紅香蕉 紅香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充飢、補充營養及能量、保護胃黏膜、潤腸通便等。適當食用,有利於身體健康。
菠蘿
菠蘿的含有豐富的菠蘿蛋白酶,又稱菠蘿酵素,有類似木瓜酵素的作用,能分解蛋白質,減少人體對脂肪的吸收。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化,而且由於膳食纖維體積較大,吸附性好,能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質,具有袪皺淡斑,延緩衰老,皮膚白嫩的顯著效果。
蘋果
蘋果被稱為“全方位的健康水果”,營養價值高,基本任何時候都能吃。蘋果中含有有機酸、維生素和膳食纖維,尤其適合熬夜的女生食用。食用蘋果,可有效防止體態肥胖,能增加血色素,讓你皮膚恢復細膩、紅潤。此外,蘋果中含有豐富果膠,排毒消脂,改善腸胃,有益健康。
荔枝
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C,鈣、磷、鐵、精氨酸等成分,還擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液迴圈,防止雀斑的發生,能祛皺美容,排毒潤膚,令皮膚更加光滑。所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用。