之前就看到一位婆婆在吃飯，小孫子眼睛瞪得圓咕溜，撅著小嘴，口水都滴下來了，饞的不行。這時候大人便忍不住，會給孩子嘗那麼一小口，往往就因為這一小口，就會讓孩子引來積食。
脾胃被稱為“後天之本”，孩子要是從小不注意養護，對孩子以後會有很大影響。家長們都知道孩子吃高營養食物容易積食，但要是孩子脾胃受損，即便是隻正常飲食，也極容易積食。所以，吃好這第一口飯很重要。
根據資料顯示，母乳或奶粉中的鹽量已經完全滿足了孩子們身體所需，要是再另給孩子吃鹽，無疑是在損害孩子脾胃，增加其他器官的負擔。
肉湯、骨湯中，含量最多的就屬水和油脂了，白花花的湯並不是“營養”，而是脂肪和嘌呤！孩子吃多會影響脾胃運化，進而出現脾虛。
孩子要補充維生素，自然少不了水果蔬菜，但咀嚼能力又有限，家長們就愛給孩子榨汁喝。果蔬經過壓榨，纖維就被破壞，留下的大部分都是糖分。會影響孩子食慾、影響牙齒髮育。
若孩子出現出現嚴重積食，建議家長們根據醫囑先藥療或抗生素，等積食情況好些再進行食療。
等孩子消化情況較好、不積食情況下，家長就可以用太子參來給孩子養脾了。常見太子參、麥冬、百合等相互組合。