寶寶多大能吃“大人飯”醫生這個年齡前別亂喂，影響脾胃健康

經常有人開玩笑，“帶孩子，家裡的老人是最大的障礙。”

倒不是嫌老人年紀大了，帶不了孩子，而是老人總習慣按照自己的“經驗”帶。很多年輕家長最怕家裡老人說：“以前你就是這麼帶大的，不也沒事兒嘛！”

眼睜睜的看著老人用錯誤的方法帶孩子，自己提心吊膽的，還不能說，實在是太難了！

就拿孩子吃飯來說吧，很多老人都是：多吃肉有營養、早吃鹽長力氣、孩子愛吃啥喂啥……

結果，孩子剛長牙，就開始喂“大人飯”了。

孩子過早吃“大人飯”，易脾胃失調成隱患！

小嚴的兒子，從小就由奶奶帶，早早的就跟著奶奶吃“大人飯”，老太太做飯口味比較重，孩子也習慣了，飯菜稍微淡點就不愛吃。

直到孩子上幼兒園，園裡組織體檢，小嚴才得知孩子脾胃虛弱。醫生跟小嚴說，孩子的脾虛比較嚴重，平時吃飯要格外注意，做好長期調理的準備。

孩子過早吃大人飯，危害多

1.看似吃得多，實則消化不良

大人飯，會放油鹽醬醋等調料，所以口味好，孩子愛吃。但是，孩子愛吃、吃得多，不代表孩子消化好。油鹽醬醋等調料，對孩子的腸胃是有損害的，容易引起消化不良。

2.咀嚼不仔細，脾胃負擔加重

“大人飯”顆粒大、不易消化，孩子腸胃嬌嫩、咀嚼能力發育欠佳，過早的吃大人飯，容易加重脾胃負擔，引起消化不良、積食、脾虛等腸胃問題。

3.吃鹽易過量，孩子發育遲緩

越小的寶寶，對鹽的需求量越少。如果孩子過早的吃大人飯，會攝入過量的鹽分，會影響孩子鈣吸收，損傷腎臟，孩子的身體就會出現繁育遲緩，體質下降的情況。

孩子腸胃不消化、積食、便秘，適當喝點金棘水，有助於清理積食，幫助腸胃消化，增強脾胃運化。

世界衛生組織建議：

孩子1歲以前，最好不要吃“大人飯”；孩子2歲以後，少量食用，前期儘量選擇鬆軟、易消化的食物，減小孩子咀嚼難度；注意孩子的攝鹽量：1-2歲≤1克、2-3歲≤2克、3-4歲≤3克。