大家應該注意美容養顏的方法,而且應該注意喝一些花茶,喝花茶可以讓自己瘦掉肚子。很多人為了瘦肚子會不斷的吃藥,這樣會影響到自己的身心健康,平時減肚子可以喝一些茶,但是喝哪些茶對身體有好處會有限制嗎?大家要注意這些能夠減掉肚子的茶品。
香蕉綠茶
材料:香蕉、綠茶、蜂蜜
做法:將香蕉剝皮研碎後加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。
功效:香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。
龍鬚茶
用玉米鬚10克~15克開水沖泡代茶飲,有一定的減肥作用。
雙烏茶
原料:烏龍茶5克,何首烏30克,幹山楂20克,冬瓜皮20克。
製法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。
薄荷茶
取新鮮荷葉切成碎片曬乾,開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。
菊花決明茶
菊花種類很多,但都具有很好的清熱解毒功效,菊花茶能涼血降內熱、減少血液粘稠度加速身體血液迴圈。決明子是明目疏肝、潤腸通便的中草藥,與菊花茶搭配能幫助這個年齡階段的MM們排出體內宿便毒素,加速腸胃運動減少,幫助調理身材。作用一般。
茉莉花茶
茉莉花的香氣可安定情緒,除口臭,調節內分泌,潤澤膚色,對於月經失調有相當療效。香氣可以增強機體應付複雜環境的能力,消除精神疲勞,心情緊張等。
喝法:每次取4-6顆,用沸水沖泡,代替白開水喝,可以多衝泡幾次。
功效:疏肝明目、潤膚養顏,有排毒養顏的功效。給人體補充水分的同時還能排毒、長時間飲用對減肥、美容都有很好的效果。
荷葉茶
古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
黑茶
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1。5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
我們應該儘早瞭解這些能夠瘦身的減肥廠,對身心健康有好處,而且還可以刮油,有利於促進新陳代謝,美容養顏功效十足,所以愛美女性可以按照上述的方式去做,這樣可以讓自己也變得非常苗條,你還在等什麼,趕緊行動起來,這樣長期堅持下去,讓自己變得苗條。