一年之計在於春！轉眼間，結束了寒冷的冷空氣，迎面而來的是春天的溫暖氣候！由於氣溫的上升，相信很多人都會忽略了對健康的呵護，但是在這裡劉醫師提醒大家，春天是最佳養生時期，我們要抓住這個時間，多看多瞭解多學習，為身體健康多下功夫。多用心，多耐心，多專心，跟著中醫劉醫師一起學習更多方法，為我們的身體健康加油吧！
菠菜
菠菜中含有的豐富的維生素B2具有幫助燃燒體脂肪的效果。同時，菠菜中含有的豐富的葉綠素由於比膳食纖維更小，能夠去除囤積在小腸深處的殘留農藥和有害物質。除菠菜外，羽衣甘藍、小松菜等諸多的綠色蔬菜都含有豐富的維生素和礦物質，一部分蔬菜還含有具強抗氧化作用的胡蘿蔔素，這些營養物質都能良好地保持身材。
臍橙
多吃臍橙能為人體補充很多的維生素和胡蘿蔔素，臍橙是水果中營養物質比較豐富的一種，身體裡面如果缺少這些物質的話會造成很多的困擾，比如嘴裡會起潰瘍，皮膚粗糙潰爛，嚴重者還會患上皮膚病，這些疾病的治療過程非常複雜，但是臍橙裡面的維生素可以很好的為身體提供這些養分，讓我們的身體內部更和諧。
獼猴桃
獼猴桃是一種非常美味的水果，並且營養價值也是極高的，可以幫助我們很好的緩解便秘的症狀，並促進人體新陳代謝的速度，讓我們體內的毒素能夠得到及時有效的排解，獼猴桃中的維生素c的含量很高，同時，它還含有維生素e，作為水果之王，以後桃深受女性的喜愛。獼猴桃中不僅含有豐富的維生素，它還具有抗氧化的作用。經常食用獼猴桃可以有效的預防衰老，還有著一定的美容養顏的功效。
身體健康是革命的本錢，在我們拼命賺錢的同時，不如利用一些茶餘飯後的空閒時間，學習一些對我們身體有利的健康小知識吧！