孩子健健康康的長大是很多人為人父、為人母的唯一願望。很多父母在育兒路上更是追求“完美”二字，希望自己的孩子品學兼優、希望孩子多才多藝，希望孩子漂亮帥氣......在眾多“希望”中，很多父母都希望自己的孩子個子高一點兒。
畢竟在這個看臉的社會又不單單看臉，大家都聽過“大個漂亮白”“高富帥”，身高真的可以成為人際交往中的優勢。為了讓孩子的身高打破基因的束縛，為了讓孩子長得高，很多父母習慣性地在飲食上下功夫。
只要聽說是有利於孩子長高的，統統給孩子安排上，毫不誇張地說：為了孩子能長高，有些父母費盡心力。
生活處處是案例，孩子身高不及格，可能是晚餐出了問題苗苗今年六週歲，小學一年級的她是班級最矮的，苗苗的父母對此很是頭疼，明明夫妻倆的身高都在標準線之上，為什麼苗苗的身高卻是不如一個四周歲的孩子。在老師的建議下，苗苗的父母帶她去看醫生了。
經過一系列的檢查和測試，苗苗的身高矮於同齡，且有矮小症的危險。醫生在瞭解苗苗家的飲食習慣之後，說了這樣的一句話：雖然身高是受基因影響，但是飲食和生活習慣也對身高有一定的影響。晚飯要給孩子吃少，儘可能地不要給孩子吃油炸食品，難消化易積食。
苗苗的媽媽聽到這裡，想到孩子特別喜歡油炸食品，自己為了讓孩子既能吃飽又能吃好，自作聰明的認為炸雞、炸魚既能滿足孩子吃油炸食品的愛好，雞肉和魚肉還有營養，殊不知自己是聰明反被聰明誤。
晚飯最好不要吃這些，對孩子是傷脾胃又傷身罐頭食品
現在罐頭食品已經成為很多人餐桌上的必備品，方便又可口是它的優點。雖然罐頭食品給人們的生活帶來了很多便捷之處，但是罐頭食品的保質期較長，生產商家為了保鮮保質，往往會使用大量的防腐劑。
小孩子最好不要接觸，畢竟防腐劑對健康有害，會造成孩子的脾胃不和，長時間的積食也會影響身體發育。
鹹菜
世界上胃癌患病率最高的國家是韓國，與其飲食習慣有很大的關係。說到韓國你的腦中是不是立馬出現“泡菜”二字，泡菜在我國其實就是鹹菜，其中含有大量的亞硝酸鹽，吃多了會加長脾胃負擔。
所以家長儘量不要給孩子吃鹹菜，孩子最好吃一些清淡的食品，特別是在晚餐，儘量讓孩子遠離鹹菜。
油炸食品
不光是小孩子喜歡吃，其實很多大人也鍾愛油炸食品。油炸食品的種類有很多，無論它多美味，也不能掩蓋其不好消化的事實。如果小孩子長期吃油炸食品，只會朝著橫向發展，越來越胖，然後內分泌失調，嚴重的影響身體的縱向發展。
很多家長會說，現在這個社會孩子不吃油炸食品不現實，“世上無難事只怕有心人”，油炸食品可以少吃、偶爾吃，但不能總吃，更不能成為家裡的一道菜。想要孩子健康，家長就要學會甄別和付出。
剩飯剩菜
現在的很多年輕人還好，基本上是一餐一做，但是還有很多人過於節儉，家裡的餐桌上總是能見剩飯剩菜的影子。珍惜糧食是中國的穿透美德，但是如果小孩子長期吃剩飯剩菜，很容易腸胃生病，影響身體發育，最後影響身高。
其實節約糧食的方法有很多，每餐做適當的量，不剩飯不剩菜，雖然有些“麻煩”。但是能收穫健康。
結語：孩子的身高是受很多因素影響的，家長改變不了基因卻能改變生活習慣。這個世界上沒有什麼是一成不變的，就看你想不想努力。
育兒本身就不是一件簡單的事情，但是也不需要多複雜的過程。只需要父母認認真真地關愛孩子的每一步，給他提供最好的呵護。