上週同事小林來上班的時候，我感覺她面容憔悴，於是在中午一起去吃飯的路上，我問了問小林是不是家裡有什麼困難。小林和我說這不這兩天天氣悶熱，在前天下班的時候就想著給孩子買個西瓜讓孩子吃，結果在那一天西瓜並沒有吃完，於是就把西瓜放到了冰箱裡，想等著第二天再吃，結果沒成想昨天晚上孩子剛吃完西瓜就上吐下瀉的，嚇得自己趕緊把孩子送往了醫院，最終把孩子安頓好，已經是晚上11點半。我問同事孩子的情況怎麼樣了，是什麼原因引起的，同事和我說當晚把孩子送到醫院的時候，在經過檢查後，醫生說孩子的身體本來就缺鈣，使孩子的身體免疫能力比較低下，吃過涼的水果，一下子就導致孩子的腸胃受不了，所以就造成了孩子上吐下瀉的症狀。
3種水果是“溼氣王”，孩子常吃發育慢長不高
1.香蕉
香蕉一般被用來給孩子治療便秘，如果孩子排便不通暢的話，家長都會給孩子買香蕉吃。但是香蕉其實是屬於寒性水果，如果孩子吃多了，會使得身體內溼氣加重，從而使孩子的消化能力下降，影響孩子體內對營養物質的消化和吸收，從而使孩子的身體長期補充不進鈣質而影響身體發育。
2.西瓜
當天氣變得炎熱的時候，西瓜是非常常見的解暑神器，雖然西瓜甘甜可口，但卻不能經常吃。這是因為孩子體內器官發育不健全，西瓜寒性比較大，如果孩子吃多了，會使得孩子體內溼氣加重，損害孩子腸胃的消化系統，使孩子無法吸收和補充鈣質，嚴重阻礙了孩子的成長髮育。
3.梨
當孩子喉嚨痛咳嗽的時候，家長一般會給孩子買梨來解決喉嚨出現的問題，而且有的家長還會經常給孩子熬梨水喝。但是梨也不能夠經常吃，否則就會使孩子體內寒氣過大，對孩子的免疫能力造成影響，使孩子的身體出現問題，影響發育。
家長在平時讓孩子做2件事，孩子不缺鈣，長個快
（1）補充營養鈣
孩子在長身體的階段，體內對鈣質的需求是非常大的，家長一定要在這個時間段給孩子的身體補充鈣質，可以在平時的生活當中給孩子買1鈣吃，它的鈣含量是牛奶的10倍之多，可以很好的補充體內的骨骼的鈣需求，讓骨骼更好的生長髮育。同時它裡面的鋅元素可以出現孩子的消化，二者不會互相影響，使孩子的身體更加健康。
（2）進行戶外運動