給寶寶多吃這道輔食，寶寶消化好不便秘

親貝網小編了解到，寶寶的腸胃非常嬌嫩，父母製作輔食的時候，有一丟丟的不小心，都可能會傷害到寶寶的脾胃。而寶寶的脾胃一旦出現問題，就會影響到孩子的抵抗力，造成孩子可能不斷在生病中度過。

為了孩子的身體好，成長順利，爸爸媽媽一定要呵護好孩子的脾胃。

今天給大家帶來的這款輔食，是用粗糧製作的。糧中富含了多種維生素和膳食纖維，從寶寶6個月新增輔食開始，就可以逐步少量嘗試粗糧，不僅不會傷了寶寶的腸胃，反而能幫助寶寶促進腸道蠕動，預防便秘。

不過媽媽們要把粗糧煮得軟爛一些，做成粥、糕、丸子都是給寶寶非常好的選擇。

食譜名：雙薯夾心球

參考月齡：10個月以上

1、準備食材：紅薯50克，紫薯25克，中筋麵粉20克。

2、紅薯、紫薯切塊。

3、將紅薯、紫薯放入蒸鍋，蒸20分鐘。

4、蒸好的紅薯和紫薯分別碾壓成泥。

»媽媽們家裡沒有研磨碗的話，也可以用一個小勺碾壓成泥。

5、在紅薯中加入中筋麵粉。

»媽媽們注意，紫薯泥中不加麵粉哦~

6、用筷子攪成絮狀。

7、倒在揉麵墊上，揉成麵糰。

»剛揉麵時會覺得很黏，但不要著急加水，揉麵5分鐘後再根據乾溼度加水或加麵粉，但都要一點點的慢慢加哦。

8、將紅薯麵糰搓成5克小球，紫薯團搓成2克小球。

9、紅薯小球壓扁，放入紫薯球。

10、包成小球，搓圓。

11、起鍋燒水，水開後，放入雙薯夾心球，煮7分鐘。

12、撈出，篩上自制米粉。

13、紅薯鮮甜軟糯，本身口感就非常好，做成夾心球之後，除了保持食材原本的口感之外，更有嚼勁了。寶寶一手一個，再也不用擔心啃紅薯啃得滿臉都是啦!

新增要領：

●媽媽們注意哦，如果寶寶的咀嚼能力不太好，可以切成小塊給寶寶吃，以免噎著。

●不建議媽媽們更換麵粉，可能做出來不會這麼Q彈，會影響部分口感哦~

來源：輔食記