冬季進補“葡萄乾”最合適補肝強腎，養心防癌，吃葡萄乾要洗嗎

近期經常出現“猝死”事件，這加大了我們對心腦血管疾病的重視。但其實我們最要注重的是日常的生活習慣。如今很多疾病都年輕化了，比如：20幾歲的小夥因碳酸飲料喝多，導致糖尿病。可以想象他以後幾十年的飲食都要忌口，得有多難受啊；還有20幾歲的姑娘因熬夜喝酒，導致猝死，永久地離開了這個多彩的世界，永久地離開了愛她的父母等等。這些案例都告訴我們，一定要保證日常生活習慣的健康，少熬夜、少吃刺激性食物、堅持鍛鍊、注重飲食、健康養生等等。我是養生樸醫師，每天分享養生知識，下面一起看看今天的內容吧。

許多人都想知道吃葡萄乾到底要不要洗?一起來看看吧!

1、對於帶外包裝而且有正規安全監測標誌的葡萄乾是不用清洗的，因為它們在加工過程中都是經過嚴格的清洗消毒的，所以買回來可以放心大膽的食用。

2、對於散稱的葡萄乾，是要清洗後才能吃的，因為在運輸或者選購的時候都會受到外界環境的汙染，這樣的葡萄乾最好清洗後再吃，更加有利健康!

以上就是今天的養生內容，希望各位朋友都能學以致用。想養生保健的朋友記得關注我哦，關注養生樸醫師，以後養生不迷路！