正所謂“病從口入”，現在，越來越多的疾病，都是因為飲食不當引發的！
老李是一家小賣店的老闆，平時也沒別的愛好，最高興的事就是空閒下來喝上幾口小酒，隔三差五就要醉上那麼一回。
這天老李剛好沒什麼事，就跟幾個朋友約了個酒局，酒過三巡，老李突然說不太舒服，同伴兒們還打趣說，多喝兩杯就沒事了，說話的功夫，老李就痛苦地趴在了桌上，眾人一看，不對勁了，趕緊送老李去了醫院。
醫生給檢查完，說老李這是酒精性肝炎，就是愛喝酒導致的！
肝臟是五臟之一，是十分重要的器官，那它究竟有哪些作用呢？
1.製造和分泌膽汁
2.分解脂肪、糖類、蛋白質，為人體其他器官提供能量
3.人體內最大的解毒器官
4.吞噬病菌，有吞噬及免疫功能
5.製造凝血因子，具有凝血功能
6.調節血液迴圈量，維持機體血液迴圈的正常
肝臟發揮著如此重要的作用，我們更應該好好保護這枚人體內的“天然盾牌”，那除了酒精會對肝臟產生傷害外，還有哪些日常食物會損害到我們的肝臟呢？
1.燒烤類食物
燒烤過程中，食物中的脂肪會滴到炭火中，再經過熏製融入到肉裡，與肉裡的蛋白相結合，產生有害物質，此類食物，不但有致癌風險，還會加重肝臟解毒負擔，傷害肝臟健康。
2.辛辣的食物
辛辣的味道，可以刺激人的食慾，適量食用還可以驅寒，但是吃過多辛辣的食物，會引起人體氣虛，加重本身就患有肝臟疾病的病情。
3.醃製的食物
為了預防此類食物變質，在醃製過程中，都會加入大量的鹽，鹽分過高，就會影響人體的新陳代謝，使得體內的有毒物質，無法及時排出，傷害到肝臟。
4.脂肪含量過高的食物
脂肪豐富的食物，往往更香，口感更加綿密。因此不少人對其情有獨鍾，但攝入脂肪過量時，脂肪就會在肝臟中堆積，進而形成脂肪肝。
5.含糖量過高的食物
儘管甜食會讓人心情愉悅，但是其中富含的糖分，會在人體內轉化為脂肪，導致脂肪肝的發生。
6.發黴的食物
黃麴黴素，是一種公認的致癌物質，6克的黃麴黴素，就足以殺死一個健康的成年人，它的毒性是砒霜的68倍，而這種可怕的物質，常常就藏匿在發黴的食物中，一點點進入人體後，便會在體內堆積，誘發肝癌。
肝乃“將軍之官”，在人體內的地位舉足輕重，遠離這些對肝臟產生傷害的食物,就是邁出了保護肝臟健康的第一步！