洋蔥是我們日常生活中常見的食材之一，含有十分豐富的營養價值，多吃洋蔥可以幫助我們的身體越來越健康，可以緩解壓力、預防感冒，另外洋蔥也是最適合老年人的食物，因為它可以抗衰老以及預防骨質疏鬆。
但是，洋蔥百利但有二害，很多人或許還不清楚呢！
洋蔥和魚不能一起吃。 因為魚富含蛋白質元素，而洋蔥和魚一起吃。 洋蔥中的草酸會分解並破壞魚類中的豐富蛋白質，使其沉澱下來，因而不易被人體消化吸收，在體內還存在會形成結石的風險。同理，也應用在海帶和蝦身上，不能在這兩種食物的時候不能和海帶一起吃。
洋蔥是不能和蜂蜜一起吃的，因為兩者是相剋的兩種食材，一起食用以後會對人類的眼睛產生多種不利影響，會讓視力下降，對眼睛健康不利。
在洋蔥忌食方面，也有很多要注意的地方：
一、患有眼疾的人也不能吃洋蔥。 情況會變得更糟。
二、胃腸道疾病患者不能吃洋蔥，這容易加劇疾病。
三、患有皮膚病患者不宜吃洋蔥。
最後，洋蔥雖好，但是不要一次食用過多，容易引起眼膏和發燒。