很多人為了工作在外面應酬，都少不了飲酒，在喝酒以後出現了頭疼、噁心嘔吐、反胃等現象是經常遇到的反應，這些現象會非常影響人們第二天正常的工作、生活。喝酒頭疼最快最有效的緩解方法包括熱敷、穴位按摩、補充水分、喝蜂蜜水、適當休息。
1、熱敷
人們在出現喝酒頭疼以後，可以採取熱敷的方法緩解，我們在使用熱敷的時候，可以將毛巾用溫熱的水沾溼，然後將毛巾沾溼以後放到頭疼的位置，敷上一段時間就可以了，熱敷方法可以幫助人們促進頭部的血液迴圈，幫助加快血液流動，起到緩解頭疼的作用。
2、穴位按摩
對頭部穴位進行合理的穴位按摩是緩解喝酒之後頭疼的方法，在按壓頭部的百會穴可以使人們減輕頭疼現象，人們可以使用雙手拇指或者是食指按壓百會穴，在手指輕微的用力下，會有酸脹的現象，按壓可以持續30秒，並且可以做揉緩的環形按摩，在反覆5次以後，可以起到提神醒腦的效果，再配合按摩兩側的太陽穴，可以緩解喝酒以後頭疼的作用。
3、補充水分
喝酒以後出現的頭疼是由於大腦在出現短時性缺水所引起的擴張導致，想要緩解喝酒頭疼現象，可以透過大量的飲水，補充身體內所缺的水分，可以緩解大腦疼痛症狀。人們在補充水分時最好是選擇含有電解質水。
4、喝蜂蜜水
喝蜂蜜水也是緩解緩解喝酒以後頭疼的方法，蜂蜜水當中含有的葡萄糖、果糖等物質，在進入人體以後可以加快酒精的分解，起到緩解頭疼的作用。人們在喝完酒喝杯蜂蜜水，不僅可以減輕頭疼症狀，還可以起到安身靜心的效果。
5、適當休息
人們在喝完酒以後，要注意適當休息，讓大腦保持適當的放鬆，不可以用腦過度，在頭疼發作以後，人們可以選擇在光線比較昏暗的安靜環境下休息。
為了防止喝酒後出現頭疼，人們在喝酒之前可以喝瓶牛奶，牛奶可以在胃部形成薄膜，起到保護胃部的作用。