0-1歲嬰兒游泳好處多多讓寶寶游出好腦力、好免疫力

不少父母喜愛帶小寶貝去游水，一方面頭戴泳圈揮動四肢的容貌超萌，一方面臨寶寶身體與大腦發育都有極大協助。嬰兒游水到底有哪些好處，又有哪些注意事項，新手爸媽快來了解！

嬰兒游水適用於多大的寶寶呢？嬰兒游水已經成為一種潮流，不少新手媽媽會被寶寶頭套泳圈的萌照吸引，摩拳擦掌想帶自己的寶寶游水。有人說寶寶天生就是游水高手，他們在媽媽子宮羊水內就有適水性，所以一出生就能適應水中環境，乃至浸泡在水中會有一種熟悉感。很多媽媽憂慮寶寶過早游水會有風險，的確，考慮寶寶肌肉骨骼的成熟度，仍是主張6個月大之後的寶寶比較合適嬰兒游水，務必要找嬰幼兒游水教練，帶領寶寶在水中悠遊或進行憋氣訓練。至於6個月以下的寶寶，可先在自家浴缸中游水，讓他適應在水中漂浮、活動四肢，單純享受漂浮的趣味。嬰兒游水的6大好處1.?讓寶寶更聰明：3歲之前是孩子大腦的高速開展時期，而游水能促進寶寶大腦與神經系統發育，大腦對外界環境的反響能力快，智力開展多半比同年齡的寶寶還要好。2.?協助感覺統合開展：水的阻力、浮力、壓力能讓寶寶自在伸展身體與四肢，別小看這些動作，這對於寶寶的感覺統合開展有著極大協助，能新增寶寶肌肉協調性與平衡感。3.?強化心肺功用：水活動時有浮力與壓力，能夠訓練寶寶的心臟功用；等到進一步進行憋氣練習，即可提升寶寶的肺活量，強化心肺功用的一同，也能改進呼吸道或氣喘等毛病，增強免疫力。4.?寶寶睡更好：游水是能夠讓寶寶身心放鬆卻也耗費膂力的運動，寶寶要不斷地蹬腿、搖擺小手，通常15分鐘游水就相當於寶寶一整天的運動量，所以游完泳後寶寶都會比較好睡。

5.?促進寶寶食慾：游水後腸胃道激素與胰島素大量排洩，可使寶寶食慾大增。6.親子情感交流：父母與寶貝游水的互動過程中，陪同孩子一同樂遊遊，能增進親子間的情感交流！嬰兒游水第一堂課！要帶哪些物品呢？1.泳圈、泳衣：如果是到野外泳池游水，主張要準備好寶寶的長袖泳衣、泳圈，做好防寒與身體保護措施。若是在室內嬰兒專門泳池，一般來說水溫都保持在36~38度C左右，小月齡寶寶只需換穿防水尿布即可游水。2.防水尿布：一般尿布會在水中吸水膨脹，所以要準備防水尿布才能玩得盡興。3.大浴巾：寶寶一離開泳池後，就用大浴巾包緊緊避免受寒。4.水及小點心：游水簡單口渴與耗費膂力，主張準備水和小點心讓寶寶止渴止餓。5.替換衣物

嬰兒游水有哪些注意事項？1.水溫與室溫：最合適嬰兒游水的水溫介於36~38度C左右，請隨時注意水溫改變。而室內的溫度最好在22~26度C之間，避免寶寶上岸後著涼。2.游水時刻操控：考慮寶寶肌耐力與心臟負荷，寶寶玩水時刻約為15-20分鐘，實際將視寶寶當天情況調整。3.合適游水機遇：寶寶肚子餓、與下一餐吃飯時刻太靠近或想睡覺時皆不合適游水，主張吃飽及睡眠充足下進行運動。