大多數媽媽一般會在寶寶1歲後站起來，會走，才會去關注寶寶的身高，因為站起來才能其他的孩子有對比，才知道自己的孩子長得是高還是矮。
事實上如果我們想養一個高小孩子的話，這時候才關注已經有點晚了。對於寶寶的身高我們應該從孕期就開始關注。
孕期怎麼看寶寶的身高呢？
孕期很多媽媽最喜歡討論的檢查就是B超單，而很多時間我們的醫生照B超也是看胎寶寶的體重和胎齡是不是相符的，事實上我們在孕期看B超單時除了看寶寶體重之外，更應該關注的是寶寶的股骨長，也就是我們寶寶下肢大腿骨。
到孕晚期36周後照B超時寶寶的股骨長一般如下：
孕36周:股骨長的平均值為6.95士0.47.
孕37周:股骨長的平均值為7.10士0.52.
孕38周:股骨長的平均值為7.20士0.43.
孕39周:股骨長的平均值為7.34士0.53.
孕40周:股骨長的平均值為7.4士0.53
體重一生都是波動，沒到5斤的低出生體重兒可能滿月也可以長到8斤多，而80歲的老人都還可能會長胖。身高就沒有那麼幸運了，嬰兒出生身長大概是50釐米，在寶寶出生前三年有一個身高發育的高峰期，之後到了青春期也有一個高峰期，一般到了18歲身高就已經停止增長了，甚至當我們年紀大的時候，因為腰背駝了，骨骼疏鬆了，身高還會就矮。
而寶寶長得最快的時期是胎兒期，10個月時間長了50釐米，其次是出生後1年，一年時期長25釐米左右。相當於不到2年時間寶寶長了75釐米，
所以對於寶寶的生長髮育我們應該更重視的是身高，而且要在別人都沒有在意的時候注意。
而身高和遺傳有很大的關係，每個人的遺傳身高在我們父母結婚那一刻就已經註定的，幸好遺傳身高也是有一個波動值的，一般在遺傳身高的上下的6.5釐米。
遺傳身高公式男孩子＝（父身高+母身高+13）/2而得出的數值加減6.5釐米。
女孩子＝（父身高+母身高－13）/2而得出的數值加減6.5釐米。
比如父親170釐米，母親160釐米，那麼兒子的遺傳身高就是171.5釐米，而加減6.5釐米之後孩子的身高會在165－178釐米
如果想孩子可以長到172以上，那麼就要從孩子1歲前就要注意。
寶寶1歲前的三個習慣有助於寶寶長得更高
1、孕期注意補鈣
前面我們也提到寶寶在胎兒期骨骼就已經在不斷的生長髮育。出生時寶寶的平均身長已經有50釐米。
孕早期鈣需要量和沒懷孕時一樣，每天800毫克。
但是就是和沒懷孕前一樣，我們透過日常的飲食也沒辦法完全滿足，我們日常的飲食中比較少高鈣的食物：如牛奶，豆製品，芝麻醬。我們中國人包括我在內都沒有喝奶的習慣，也沒有說不喝奶也不會每天吃豆漿或者豆腐這些豆製品。
所以日常飲食中一般可以提供大概400毫克的鈣，也就是長期都是處於低鈣的狀態。建議備孕時就要有意識的增加牛奶或者是豆漿等高鈣上食物攝入。
而孕中期和孕晚期每天需要的鈣量高達1000豪克，這時候一般媽媽都會透過每天吃鈣片來滿足身體的需求。
2、建議母乳餵養，而且多喝前奶
嬰兒期一年身高長25釐米，特別是前三個月平均每個月可以長到接近5釐米，就是一個人身高發育的最快時期也是最關鍵的時期。
建議1歲前至少10個月前母乳餵養，因為母乳是智慧化的。我們在手動擠奶時會發現母乳的前奶是比較稀比較白的，而擠到後面的後奶一般是比較濃的比較黃的。
那是因為前奶主要的營養是蛋白質和乳糖，而後奶主要是脂肪。如果說我們希望寶寶長得更高那麼就要更關注身高，建議在寶寶體重正常的情況下，只給寶寶喝前奶。前奶大概是餵奶前的5~6分鐘，比如說這邊乳房喝了5~6分鐘。再給寶寶喝另外一邊乳房。
如果還不飽的話就稍微喝一點兒後奶。而後奶就可以擠出來放冰箱留著寶寶以後吃。
注意：如果發現寶寶的體重長得太慢了，還是要喝一點後奶，如果寶寶的體重一直正常，那麼建議多喝前奶。
3、給寶寶補維生素D而把鈣留著哺乳期的媽媽吃
6個月之前的孩子不需要補鈣的，純母乳餵養的寶寶喝的每一口母乳都是媽媽滿滿的愛和足量的鈣。
但是有鈣還須有維生素D，母乳中維生素D量不夠，所以需要給嬰兒額外補維生素D。建議是每天400IU。一般就是買OTC非處方藥中的維生素AD或者是D3都可以。
哺乳期時母乳的鈣是優先給寶寶的，所以我們想補鈣應該是給媽媽補鈣而不是寶寶。很多媽媽在家帶孩子，基本很少曬太陽了，在補鈣的同時還要注意維生素d的補充，可以選擇每天喝500毫升的牛奶或者買鈣片，買鈣片建議看下成分表最好也要有維生素D的。
媽媽自己本身鈣充足的話，不單隻對於自己的牙齒骨骼更好，而且媽媽也不容易腰痠背痛，不容易牙酸。而且媽媽鈣充足也有利於寶寶鈣的吸收。
菁媽寄語：寶寶長高從孕期就要開始注意營養，母乳因為智慧更有利於寶寶長高。