玉米粥中加上此物，體內毒素沒了，皮膚細膩，不想滿臉皺紋可試試

玉米中的維生素Ｅ能夠加快細胞分裂，起到抗衰老的作用，同時其抗氧化作用有益於預防腫瘤，維生素Ｂ1、Ｂ2等可以保護神經傳導和胃腸道，達到美容護膚的效果。

玉米富含人體必須的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素和多種礦物質、維生素C。還含有豐富的維生素a，維生素b和蛋白質它具有清熱解、滋潤美容、增強體質的作用。

推薦搭配：

玉米加小米一起煮粥，含豐富的鐵、能夠預防缺鐵性貧血，促進生長髮育，提高免疫力，降低血液膽固醇、預防便秘、控制體重。吃玉米小米粥，體內毒素沒了，皮膚細膩，不想滿臉皺紋可試試。