在平時，很多女孩子追求完美的身材和美麗的面容，經常使用一些護膚品來保養皮膚，但沒有一定的效果，其實在平時也可以透過治療來改善，可以發揮美貌的效果，也有助於維護女性的皮膚。
1、梅子，去角質
在我們人類皮膚的表層，這種角質可以起到保護皮膚的作用，其實，它也是一種死皮，適當的清潔也能起到促進皮膚呼吸的作用，所以平時女人經常可以吃一些李子，可以發揮角質效果，平時用一些李子泡水洗臉，也能起到美白的效果，對女人很有幫助。
2、木耳，擺脫肌膚粗糙感
對於一些女性來說，由於日常飲食和生活習慣的缺乏，大量的皮膚毒素和垃圾堆積在體內，這不僅會阻礙皮膚的呼吸，而且對身體的健康也很不利，所以我們可以經常吃一些黑木耳，黑木耳可以有效地吸附體內的毒素和垃圾，這對身體的健康是很好的。黑木耳富含花青素，可以提高皮膚的抗氧化能力，從而延緩衰老，使女性變年輕。
3、蓮藕，保持肌膚光澤
蓮藕是生活中常見的蔬菜，含有豐富的鈣、鐵、維生素等營養物質，適量食用，能促進體內血液迴圈，迅速排出體內毒素和垃圾，對健康非常有益，婦女平時常吃一些蓮藕，還能起到美白皮膚、美容美容的作用，對女性很有幫助。