秋天和冬天人們最常吃的水果應該就是柚子，柚子是一種高水分，低熱量的水果，而且糖尿病人也可以吃，柚子中含有膳食纖維，能夠起到很強的飽腹感。還有其中含有的黃酮類物質對心腦血管人群還有很大的益處。柚子對減肥人員來說，也是一種很適用的水果，其中含有的維生素C，胡蘿蔔素等，不只可以用來減肥，還對美容護膚有一定的效果。
全身是寶的柚子，它的皮還可以用來，緩解中老年人因為血液粘稠造成的血管堵塞。柚子皮可以煮熟之後食用，傳說中的蜂蜜柚子茶就是這樣來的。
不只是柚子皮，柚子葉中也含有一種可以抗衰老抗氧化的活性物質，可以用來當作空氣清潔劑，洗澡，泡腳也可以加點柚子葉，可以用來養生。
如此一來，是不是覺得柚子全身都是寶呢？但是即使是這樣，有的人群對於柚子來說還是要控制食用。
一種是，高血壓人群。這類人群少吃紅心柚子。又叫西柚。這類人群吃這種柚子對降壓藥會有不利，過多的西柚汁也不可以。會使病情加重，會增加併發症發生的機率。