禿如其來，當頭皮只剩下蒼白和冷...
日前，主持人沈夢辰在微博曬出自己的斑禿照，併發文表示：“雖然髮量很多，也抵不過斑禿的來襲……”
不止脫髮，斑禿也困擾了不少年輕人，網友紛紛曬出同款：
斑禿，怎麼就這麼突然？區域性掉了一片毛，一定是斑禿嗎？
什麼是斑禿？
斑禿往往是偶然間被發現的，表現為頭皮突然出現、邊界分明的圓形或橢圓形的無毛髮區域。
好像突然被誰給剃掉了一片頭髮，因此民間很多人把這個現象成為“鬼剃頭”。
而斑禿這個現象，其實很早就被發現了。
古希臘用單詞Alopekia來描述，意為狐疥癬，因為那時候的人發現當狐狸患上疥癬時，它們頭頂的毛髮就會脫落，正如人類的斑禿。
斑禿是一種非瘢痕性的脫髮，除了常見的圓形或橢圓形斑片狀脫髮，有的還會累及睫毛、眉毛等毛髮。
此外，在脫髮區邊緣的毛髮，如果稍用力拉扯，也會容易脫落，個別嚴重情況下出現整個頭皮甚至全身毛髮的脫落。
為什麼會出現斑禿？
科學家們投入大量精力研究斑禿的發病機制，目前已經發現，睡眠欠佳、機體勞累、壓力過大、焦慮狀態等都是可能的誘因。
通常情況下，我們身體裡存在各種守護機體平衡的免疫細胞，一般情況下它們兢兢業業守衛健康，但在上述這些不良的狀態下，可能會導致頭皮記憶體在的部分免疫細胞（如細胞毒性T淋巴細胞）與區域性毛囊抗原發生作用，並不分敵我的攻擊，讓毛囊夭折，頭髮脫落。
這種現象就是免疫功能紊亂，斑禿因此被認為是一種自身免疫性疾病。
區域性掉一塊，是斑禿？
脫髮的種類有很多種，區域性少了一塊也不一定是斑禿。
如頭癬也會導致脫髮，但一般會伴有頭皮瘙癢或異常分泌物，真菌檢查可以進一步明確。
有些人頭皮毛囊都沒有問題，但心理上有拔毛癖，久而久之也會拔出一片無毛區。
還有壓力相關性脫髮，這個和心理的壓力無關，一般是由於頭皮遭受強烈的物理壓力後出現的區域性脫髮。
因此，突然出現區域性掉一塊，先彆著急給自己的脫髮下定義，建議找醫生明確病種後再考慮如何治療。
斑禿的其他小問題
斑禿常見嗎？
斑禿在人群中的發病率約為每10萬人中出現158人，佔比約為0.1~0.2%，而人一生中發生斑禿的風險約為1.7%。
斑禿會遺傳嗎？
斑禿與遺傳有一定的關係，有研究發現有家族史的成人斑禿的機率在0~8.6%，而如有在兒童時期就出現的斑禿，那麼遺傳的機率則更大。
斑禿容易復發嗎？
很遺憾地說，斑禿容易復發，如果早期治療不徹底，或者誘因沒有徹底祛除（如焦慮抑鬱），斑禿還是可能會捲土重來。
打疫苗會引起斑禿嗎？
一般來說，疫苗的副作用都是小機率事件，但確實有報道，一些人在接受了乙肝、破傷風、帶狀皰疹、HPV等疫苗後，出現了低頻率的斑禿。
當頭發發生“禿”變時，要意識到這可能是身體在發出訊號。
大多數情況下，意味著你需要減壓了，多休息，多鍛鍊提高免疫力。但為了保險起見，也要積極去醫院就診，以排除其他特殊疾病。
如何預防和治療斑禿？
一旦發生斑禿了也不要慌，大多數患者都是可以自愈的（一般為3個月）。
但如果數月依然沒有好轉，儘可能前往正規醫院接受經過大規模臨床試驗驗證的治療方案。
目前醫學界還是有多種斑禿治療方式可供參考，一線的方式主要以外用和區域性注射皮質類固醇激素為主、此外雄激素脫髮常用的米諾地爾對於斑禿也有一定效果。
而二線療法專案更多，包括準分子鐳射、光動力治療、光化學療法以及外用免疫治療，大多數人經過3個月內的正規治療後會起效。
但由於斑禿的病程難以預料，以及可能自行好轉，導致很多未經評估的治療方案被冠以經驗之談，還是需要引起警惕。
那對於斑禿究竟該如何預防呢？
發生斑禿，基因和自身免疫因素我們無法控制，但可以儘量保證充足的睡眠和休息，避免過大的壓力或刺激，避免熬夜和不規律作息，都有助於預防斑禿的發生。
綜上所述
預防斑禿的有效方法是
保證充足的睡眠和休息
避免熬夜
斑禿不太容易盯上你！
作者：周曉博（上海交通大學醫學博士）
編輯：吳金嬌
責任編輯：樊麗萍
來源：科普中國
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