快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴,我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。
如今的生活水平有著提升了，人們的生活環境也都有著很大的改變，同時還伴隨著多個問題，人們雖然生活變好了，但是身體的健康並非還是好的。每個人都想要擁有長壽的身體，想要擁有長壽的身體，那麼我們就需要保持3個生活習慣，這樣才能不短命。
想要長壽身體，保持這3大習慣
1. 我們都知道，大多數疾病都與飲食有關，首先，我們應該知道什麼是可以吃的，什麼是不能吃的，如果吃錯了，就會危害我們的健康，只要我們保持良好的飲食習慣，知道如何搭配合理的飲食，保持營養的飲食，我們的身體就會變得強壯，體質就會更加完美。
2、在平時有著很多的人們都會保持一個良好的情緒，有著一個積極向上的態度，每天都保持一個愉悅的心情的話，就會讓我們變得更加健康長壽，若是心態不好的話，那麼自然就會導致我們的身體出現異常。我們在平時要及時的控制自己的情緒，這樣就能夠讓自己的身體變得更好。
3. 大多數人想要有一個健康的身體狀況，那麼我們就不能缺少鍛鍊，在平時保持良好的運動狀態，可以有利於我們的身心健康，讓血液迴圈能力變得更好，促進身體的新陳代謝能力。