煮小米粥時加點此物，營養翻倍，吃到就是撿到寶，早吃早健康

在很多食物中，養胃健脾的食物太多了，不過卻沒有一種可以超越小米的。小米粥是眾人皆知的養胃食物，很多人拿它作早餐。

煮小米粥時加點此物，營養翻倍，吃到就是撿到寶，早吃早健康：

小米+紅棗：小米紅棗粥

主要功效：補脾潤躁，寧心安神，治療失眠，多夢，納食不香，大便乾燥。

這個紅棗小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果會更好哦，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖分外,同時還富含人體不可缺少的維生素、必須的氨基酸和微量元素等。而且能夠把粥的味道調的更加可口。

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