今早的溫度讓人大吃一驚，竟然突破了個位數，最低溫度只有8度乾冷，還帶著陰雨綿綿，像是真的進入到了冬天一樣！天氣一下子就降溫了十幾度，孩子們的抵抗力差動不動就感冒咳嗽，媽媽也跟著十分擔心！正愁不知道怎麼給孩子保暖身體，今天就來教大家幾個小妙招！第一早晚上學多給孩子穿厚外套防風保暖，第二多給孩子做滋補暖身的食物，羊肉就是秋季保暖最好的選擇，第三督促孩子多運動，運動可以讓身體暖起來，不怕冷！趕緊帶著孩子一起保暖吧！
今天介紹的這道菜就是醬香排骨，補鈣養胃，長高健腦生病少，不怕冷，一起來看看吧!
中醫中認為排骨有著補中益氣的作用，排骨的做法有很多種，可以醬排骨，排骨湯，紅燒等等不僅美味而且都有補中益氣的作用。排骨中含有豐富的鐵元素，經常吃排骨可以有效幫助孩子補充鈣質，促進骨骼發育，長高變強壯。
排骨中含有豐富的磷酸鈣、骨粘蛋白、骨膠原，可以有效促進孩子生長髮育，還可以預防老年人出現骨質疏鬆對健康非常有幫助。經常吃排骨還能幫助孩子滋養脾胃，有利腸胃健康，提高免疫力增強體質。
排骨中含有豐富的鐵元素，鋅元素，可以有效強筋健骨，促進孩子骨骼發育，排骨中還含有大量的肌氨酸，能幫助孩子提高體力，玩時間久了也不會感到累。孩子如果體弱多病，那麼就可以經常吃點排骨，有利孩子增強體質，禦寒防病。
最近真是季節交替的時候，氣溫變化非常大，也是感冒多發期，孩子們一不小心吹風就會咳嗽感冒，媽媽們趕緊給孩子保暖起來吧，多吃補氣暖身的食物，整個秋季生病少，不再怕冷了哦！