有了孩子以後，家長們最怕的就是孩子生病，用“孩子一生病，大人跑斷腿”這句話來形容一點都不為過。儘管平日裡大人對孩子方方面面照顧的都是滴水不漏，但也總有個突發狀況，為此，大人們也是自責內疚的不行。其實，孩子年紀尚小，免疫系統還沒有完全發育，感冒生病也就成了常態，所以我們並無需過多自責。只要大人在平時生活中儘量悉心照顧，做好這幾方面的充分準備，讓娃少生病就是了。
均衡營養
若想要孩子有個健康的身體，就需要從飲食中攝入充足的營養，這樣孩子就不會因營養攝取不足，導致免疫力下降而生病的情況出現了。所以說，幫助孩子建立良好的飲食習慣，對減少孩子生病有著重要的作用。因此，我們給孩子的飲食要講究合理搭配，營養均衡，多補充各種維生素、蛋白質等增強免疫功能的食物，讓孩子少生病。
加強運動
強身健體可以讓孩子少生病，畢竟有了強健的體魄，孩子的抵抗力就強，病菌自然不會找上門來。但現在的孩子大都屬於“宅”系一族，整天呆在家裡不是玩遊戲機就是看動畫片，嚴重的活動不足，四體不勤，才會動不動就容易生病。所以說，我們應該讓孩子多去戶外，呼吸新鮮的空氣，進行一些適量的運動，這樣不僅能讓孩子遠離電子產品，還能增強身體血液迴圈，提升娃的免疫力。
講好衛生
“不乾不淨，吃了沒病”這是老一輩兒的說法，我們都知道“病從口入”，而孩子大多的疾病也都是吃出來的，所以老人的這個說法並不科學。再加上孩子總是喜歡到處亂抓亂摸，把自己的小手弄得髒乎乎不說，還抓起東西就吃，一點都不講究，這也就使得孩子很容易把病菌吃進肚子裡從而生病。所以，我們要給孩子樹立講衛生的好習慣，讓孩子勤洗手，這樣也能有效防止疾病的侵入。
正確穿衣
有一種冷叫“你媽覺得你冷”，在大人眼裡，他們總是擔心孩子怕冷會生病，就經常給孩子裹得嚴嚴實實。殊不知這樣很容易讓娃身體出汗，再加上不能及時更換衣物，就會因受到冷風侵襲而導致孩子著涼感冒。所以說，給娃穿衣服要適可而止，不要總想著他們會冷，也不要慣用自己的感受來感知娃的冷暖，要從孩子的身體感受來決定給他如何穿衣。
總之，養孩子本來就是一件不簡單的事，大人們的辛苦我們自然都看在眼裡，只要我們能掌握正確的方式方法，就能很大程度避免孩子生病，也能讓自己的養娃之旅更輕鬆一點。