幾塊錢一瓶的維生素B2,卻是兩種疾病的天敵
在維生素這個大家族裡,你可能聽說過維生素A、B、C,但很少聽過維生素B2,雖然它看上去不起眼,但是卻是人體必不可少的元素。如果身體缺少了的,對於正常的運轉也是不利的。生活水平提高了,我們不但要追求生命的長度,更要追求生命的深度,而健康的身體就是這些的前提。人體缺乏維生素B2,會怎麼樣?雖然人體所需的維生素是很少的,但若是缺乏的話,引起的健康問題卻是很大的。如果維生素B2含量太低,可能會導致口腔潰瘍或是結膜炎、頭痛等發生。長期得不到改善的話,對於新陳代謝也是不利的。不管男女,體內缺乏維生素B2,都很可能影響到食慾。維生素B2被稱為核黃素,有利於促進體內鐵元素的吸收,而兒童若是缺乏維生素B2的話,甚至會導致矮小症。