生活中有3種壞習慣會造成心梗，你清楚嗎？或許你正在做！

合理的飲食，可以讓人身體強壯，而合理的養生，可以讓人益壽延年，當你接觸養生時，就等於對自己的身體與心靈有了全新的認知，你才知道它們也是需要精心呵護的，一切不良的嗜好和生活習慣都會逐漸侵蝕你的健康，而健康是需要長期保養的一個過程，注意養生，學會養生，這對防病健身，延年益壽是大有裨益的。我是健康駱醫師，讓更多人認識並收穫健康是我的目標。

心臟透過冠狀動脈供血才能跳動，當出現動脈硬化時，就會出現心絞痛。然後是心肌梗塞。心肌梗塞是非常危險的疾病。老年人一般得這種病。與高血壓、高脂血症、高血糖密切相關。也就是說，“三高”越來越好。許多年輕人加入了心肌梗塞的隊伍。所以你知道，生活中哪三種不良習慣會導致心肌梗死？我們談談吧。

1、抽菸喝酒

我們都知道抽菸傷肺，喝酒傷肝，心肌梗塞的人不能喝酒。吸菸和大量飲酒可誘發心肌梗死。抽菸喝酒本身就是一個很壞的習慣。如果你生病了，你應該戒菸戒酒。此外，香菸中的尼古丁對血管有害。如果長期吸菸，很可能患上心臟病發作性心肌梗死，會加重心臟負擔，對心臟功能產生不良影響，在科學發展中，也有治療心肌梗死的好方法。利用理療疏通血管可以從根本上治癒心肌梗死，但平時還是要注意，畢竟對身體不好。

2、暴飲暴食

心肌梗死患者不應暴飲暴食。暴飲暴食對身體非常不利，會加重胃腸道負擔。然後心肌梗死患者大量進食，會導致體內血脂濃度突然升高。心臟必須向胃、腸和其他消化系統輸出大量血液。這樣會加重心臟的負擔，使心臟本身的血液迴圈處於相對缺血的狀態，從而導致急性心肌梗死。雖然這種疾病在老年人中是相對常見的疾病，但許多絕經後長期吸菸的婦女和男子也可能患有心肌梗死。這不是對你的真正威脅。我們要注意這些生活習慣中的不良習慣，一個一個地戒掉它們，才能杜絕各種疾病的發生。

3、過度疲勞

如果你在生活中過度運動或工作，你會增加心臟的負擔，心臟的血液供應會突然增加。如果心臟需要更多氧氣，極有可能誘發心肌梗死。而且，如果一個人生病了，身體會很虛弱，而過度勞累會使身體負荷過大，最後承受不住它會導致心肌梗塞。