變著法給孩子吃此物，每天吃一口補鈣增加智力，個子蹭蹭長學習好

變著法給孩子吃此物，每天吃一口補鈣增加智力，個子蹭蹭長學習好

秋天已經過了大半了，孩子們也開學了，加上天氣也是逐漸的慢慢變涼了，家長們對於孩子們的飲食也是非常注意的，那麼今天就給大家推薦一道美食也是家裡人少吃的，土豆沙拉球。

土豆沙拉球是由蘋果，雞蛋 胡蘿蔔 土豆 乳酪幾個主要食材搭配而成，含鈣量高，營養豐富，孩子一天吃一次，頭腦聰明，個子猛長。

蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。

能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，胡蘿蔔含有植物纖維，可加強腸道的蠕動，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。乳酪中維生素A、D、E和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸的含量均極豐富，有利於兒童的生長髮育。

小孩子在吃東西的時候，多少會有些挑剔，與此同時家長們也都是變著法的給孩子們吃一些食物了，還有就是讓孩子能夠正常的吃飯不斷的溺愛，答應孩子一些條件孩子們才會去吃，這樣是不可取的，其實有時候我們吃一些新鮮的時候，孩子們也都是喜歡新奇的，讓孩子們，這樣才能更加的放心，家長也都非常的安心了！