青梅
平時多吃青梅，有助於膠原蛋白的產生，膠原蛋白是存在於皮膚中的一種蛋白質，能促進皮膚的柔軟光滑，就像很多其他水果一樣，富含維生素C和抗氧化劑；女性常吃青梅，大肚子平了，氣血足了，皮膚更細膩。
紅肉蘋果
紅肉蘋果中含有豐富的果酸，單寧酸和纖維素，經常吃紅肉蘋果能夠刺激大腸蠕動，預防黑臭宿便在體內堆積，加快身體的排毒，還可以殺菌抑菌，殺滅各種細菌，清理子宮垃圾，加快身體的新陳代謝，排出子宮的毒素汙血，身體更健康。
胭脂李
胭脂李指其顏色紅豔似胭脂，俗稱“女兒紅”，果大，皮厚，肉嫩，味香甜。含有多種營養成分，因此吃李子還有養顏美容、潤滑肌膚的作用。其中豐富的B族維生素有助於肌膚表皮的代謝，讓肌膚不顯得衰老，含有的大量果酸，這些成分可加速胃腸的蠕動。因此李子具有促進消化的功能。可以幫助我們腸胃蠕動加快，從而更好的幫助消化食物。