臉上出油的原因包括經常吃辛辣刺激的食物、溼氣重或者熬夜等。臉上出油的人應該改正錯誤的飲食習慣,調整作息計劃,遠離危險因素。溼氣重的人應該多吃祛除溼氣的食物,例如薏仁、紅豆和玉米等。大家出門一定要做好防護措施,不要在寒冷、潮溼的環境中停留過久,避免著涼。經常熬夜或者過度勞累都會使臉上出油的情況變得更嚴重,大家應該養成早睡早起的習慣,不接受超出自己能力範圍的工作,學習解決問題的方法,提高工作效率。睡前不要做使神經興奮的事情,例如逛淘寶、玩遊戲和刷微博等。
經常不運動的人更容易出現臉上出油的情況,大家可以根據自己的身體情況制定運動計劃,逐漸增加運動量,改變體質。飲食清淡、易消化,大家應該多吃新鮮的蔬菜瓜果和含有優質蛋白的食物,因為纖維素能夠清除血管內堆積的油脂和膽固醇。面部皮脂腺過多的人也會出現類似的情況,大家應該養成良好的衛生習慣,選擇適合自己的護膚產品,定時清潔面部肌膚。我們也可以透過鐳射或者冷凍療法破壞部分皮脂腺,減少油脂的分泌量。手術結束後,患者一定要做好防護措施,不能在光線明亮、燥熱的環境中停留過久,避免色素沉積。
卸妝不徹底的人也會出現臉上出油的情況,因為他們的毛孔會被堵塞,導致大量的分泌物滯留在皮膚內部,形成痘痘。面部痤瘡患者應該學習正確的卸妝方法,不要使用化學成分複雜或者刺激性強的化妝品,每天多喝溫水,提高血液的迴圈速度,促進廢棄物排出。
激素分泌過多的患者也會得面部痤瘡,他們可能出現丘疹、膿包和結節等情況,而且皮膚變得非常油膩。大家應該在醫生的指導下服用對應的藥物治療,不可以在症狀好轉後立刻停藥,防止病情反覆發作,影響我們的工作和生活。將維生素E或者淘米水加入面膜中不能改善我們的膚質,大家可以選擇口服維生素E膠囊。