此菜女性經常吃,淡化黑眼圈,皺紋不見了,還能甩走大肚腩!

萵苣還含有一定量的微量元素鋅、鐵,特別是萵苣中的鐵易被人體吸收,常吃新鮮萵苣,能防治缺鐵貧窮,能促進血紅蛋白的合成,對各種貧血有治療作用。

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萵苣中的膳食纖維含量也很高,萵苣還能增強食慾,刺激消化液分泌,促進胃腸蠕動等功能,有助於排便,可用於治療各種便秘,幫助腸道排出毒素和垃圾,有效減肥,婦女經常吃,肚子變得越來越扁平哦。

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萵苣具有鎮靜、鎮靜等功效,常規食物能消除緊張,有助於睡眠,睡眠良好,黑眼圈自然消失,萵苣也富含維生素,常規食物可以幫助除皺,防止衰老,美容美容效果。

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