西紅柿加一寶，清理血管垃圾，滋養子宮，皮膚細了，吃出好身材
西紅柿中含有的胡蘿蔔素等多種維生素能夠促進骨骼鈣化，促進牙齒組織的形成，保護牙齒鈣質不流失，進而有效預防牙齒疏鬆、牙根病，對保護牙齒的健康具有很大幫助。西紅柿中含有豐富的維生素C，常吃可以提高人體的抗氧化能力，並且抑制黑色素的形成，從而起到很好的美白肌膚、延緩衰老的功效，特別適合愛美的女性食用。堅持每天吃一個西紅柿，長期堅持下來，可以起到很好的改善氣色、使臉紅潤的功效。
西葫蘆還可以達到消腫散結以及潤肺止咳作用，除煩止渴，清熱利尿的效果也非常不錯，當出現煩渴，腎炎，肝硬化腹水，腹脹問題，就可以吃一些西葫蘆輔助治療。西葫蘆裡面含有非常多的纖維素，能夠讓胃腸蠕動速度變得更快，也可以讓新陳代謝速度變快，減肥的效果非常好。
西紅柿炒西葫蘆的做法步驟：
1鍋內放油，加入切片兒的西葫蘆翻炒
2加入切塊的西紅柿，加入調味，翻炒五分鐘即可出鍋