而有的家長比較細心，知道時間到了就該放手讓孩子養成獨立進食的習慣，所以開始讓孩子自己餵飯。可這樣一來，煩惱也來了，比如剛開始自己餵飯的孩子，不管拿勺子還是用筷子都總是一抖一抖的，很容易造成糧食的浪費，吃完飯以後，孩子的臉上也總是黑乎乎的。
但除了使用餐具的問題，如果孩子在吃飯的時候分心，也會不知不覺就把飯粒弄的到處都是。脾氣比較倔的孩子，被家長說了幾句，馬上還就開始罷餐，表示不想吃了。而以下的這幾點原因，同樣可能造成孩子的食慾不振，拒絕進食：
1.食物太燙
對孩子的飲食上心的媽媽，喜歡每天變著花樣地做飯，讓孩子對吃飯感興趣，並且營養均衡，讓孩子快快長大，但有的時候來自媽媽意志以外的原因，還真是不能抵抗的。
比如說食物太燙的問題，在父母給孩子餵飯的階段，都會細心地注意到食物溫度是否剛好，會不會燙到孩子。可當孩子自己動手，由於缺乏耐心，即便孩子要知道在吃之前吹一吹也總是迫不及待地把飯食送入口中，造成被燙。而由於孩子缺乏必要進食的這一概念，他們心中沒有人是鐵飯是鋼的想法，因此一旦被燙，食慾就會直線下降。
2.吃飯的時候看電視
家長們都知道做一件事就要專心認真，不能用別的東西轉移注意力的說法。但家長不知道，即便是孩子在吃飯的時候也是要一心一意的，這樣不僅能讓孩子對口中的食物有個感知，促進消化，並且也不會出現一頓飯吃四十幾分鐘的現象。
而偏偏就有很多家長，擔心孩子到了飯點拒絕吃飯，而同意讓孩子一邊吃飯一邊看手機、電視。這樣孩子雖然是在吃飯，可往往在進食的時候沒有經過充分的咀嚼就狼吞虎嚥，給消化系統帶來負擔。
3.飯菜對孩子沒有吸引力
孩子不愛吃飯，有家長愛把原因歸罪到孩子身上，認為孩子就是不願意老實吃飯。可前面也提到過了，有時候甚至是大多時候，孩子不愛吃飯都與家長有關係。
吃飯對孩子來說，並不像零食一樣有吸引力，因此只要家長飯菜做的不符孩子胃口，孩子就會拒絕吃飯，或是以敷衍的態度隨便吃幾口應付了事。因此上心的家長不如學著該換做菜的花樣，讓孩子愛上吃飯。
家長們都知道，孩子成長所需的必需物質包括維生素、微量元素等，大多都是透過食物獲取的，並且孩子們都正處成長髮育的關鍵時期，如果飯量太小，或沒有食慾，會對成長速度造成一定的阻滯。家長們可不能掉以輕心！
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