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“三伏天“到，全國高溫桑拿模式已然開啟，意味著一年中最熱的日子來了。高溫防暑，已然成為重點，畢竟分分鐘關乎性命。
近日刷到一條新聞，一男子中暑體溫42°不幸身亡!
事實上，每年因為高溫而中暑的新聞屢見不鮮。
炎炎夏日，防暑很重要!
那麼，哪些人群易中招?高溫中暑都有哪些症狀?遭遇中暑該怎麼處理?
今天我們就好好說說中暑這事。
1
哪些人易中暑?
這幾類人群需重點注意!
中暑是在暑熱天氣、溼度大及無風環境中，因體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質喪失過多等因素，致使身體出現乏力、大汗、頭暈等不適症狀的疾病。
高溫、不透風、過勞、睡眠不足、高溫作業等是主要誘因。
尤其是 3 歲以下的嬰幼兒，由於體溫調節中樞尚未成熟、體表面積大、排汗功能差等原因，更容易中暑。
此外，老年人、產婦、戶外高溫從業者等也是極易中暑的人群。
然而，由於民間的月子風俗，媽媽月子裡不得吹風，致使部分產後媽媽不得不忍受著夏日的火辣氣溫。
事實上，產後媽媽，新陳代謝旺盛，排汗多，更需要透氣。若是因為月子裡禁忌，不進行降溫處理，反而會中暑。
真心的提醒一句，夏天產後媽媽一定要注意防中暑。若溫度過高，完全可以開空調，避開直吹即可。
2
都有哪些症狀?
這3種中暑表現要區分
根據臨床表現的嚴重程度，中暑分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。
先兆中暑
先兆中暑是指在高溫環境中出現乏力、大汗、口渴、頭痛、頭呈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶等症狀!
建議
一旦有中暑的跡象，立即帶離高熱的環境，到陰涼通風處，適當喝水，擦乾身上的汗便於散熱。
輕症中暑
輕度中暑主要表現為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38C以上，也可伴有噁心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚溼冷等。
建議
在症狀輕微，人清醒的狀態下，可以給予水分補充水分，選擇口服一些淡鹽水或綠豆湯。
如果是小寶寶寶寶已經出現發燒狀況，要及時採取物理療法進行降溫。
重症中暑
重症中暑可分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病，其中熱射病主要表現為高熱、無汗、患者出現意識障礙，死亡率較高。
建議
出現昏迷現象，趕緊送到陰涼處，迅速撥打120或者就近送醫處理。
如果是小寶寶發生嘔吐，可以讓寶寶側向一邊，輕拍背部，讓寶寶吐出嘔吐物。
溫馨提示
家長注意了，對於小娃娃們可能還不太會清楚的表達身體不適，這個時候就需要家長細心觀察娃娃的反應。
若出現以下這些情況，就需高度懷疑寶寶中暑的可能性。
●雖然很熱也不流汗;
●量體溫超過39℃甚至 40℃;
●皮膚髮紅、發熱而且乾燥;
●煩躁不安，呼吸及脈搏加速;
●較大的小朋友會有頭暈、噁心、失去方向感，而且昏昏沉沉的現象;
3
發生中暑怎麼辦?
這些急救措施關鍵時能救命!
中暑緊急救助的黃金時間為半個小時。
當遇到中暑時，身邊的人應為患者提供以下緊急救助措施:
●立即將病人轉移到通風良好的低溫環境;
●讓病人平臥，解開衣釦甚至脫去衣服，用冷水毛巾敷其頭部，開電扇或空調等幫助患者降溫;
●意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可口服淡鹽水或含鹽清涼飲料;
●拿出冰袋用於為患者冰敷按摩;
●對有迴圈異常、高熱 、痙攣、意識障礙等症狀的患者，在幫患者快速降溫的同時儘快將患者送有能力救助的醫院進一步搶救治療。
4
如何預防?
高溫防暑這樣做!
●儘量減少在烈日曝曬下暴曬，高溫作業應嚴格遵守規程夏季室外作業，應積極採取防曬措施，避免長時間暴露於高溫、高溼、密閉環境中。
●不能等口渴了再喝，及時補充水分，大量出汗後應適量飲用溫鹽水。
●不要穿的太多和蓋的太厚，尤其是產婦和新生兒，要注意室內通風，適當開風扇空調降溫。
●發生中暑要及時降溫，注意休息和飲用淡鹽水、綠豆湯等補充水分，重症患者及時就醫。
另外，提醒家長的是，一定要記住，千萬不要把娃一人留在車裡，避免發生汽車內中暑!
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END
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