距離國慶越來越近了，孩子們的內心也越來越激動了，但是天氣像是跟我們開了一個玩笑，昨晚的一場大暴雨讓氣溫回到原點！從週一開始就下雨，陰雨綿綿，一直延續到今天週三，都是暴雨天氣，孩子們失望極了，天天都在祈求暴雨能夠早點停止，希望國慶假期結束暴雨，可以開開心心的出去旅遊！孩子們的胃口也跟著減弱，沒有心情吃大魚大肉，那就讓我們一起吃 一些清淡開胃的美味食物吧！
今天介紹的這道菜就是油燜大蝦，主要有大蝦，青椒，胡蘿蔔為主要原料烹飪而成，鮮香味美孩子愛吃，來看看吧!
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔，孩子常吃能有效補肝明目，治療夜盲症，含有的維生素A能有效幫助孩子的骨骼發育，讓孩子長得更高更加強壯。胡蘿蔔中還含有一定量的降糖物質，糖尿病患者常吃對身體健康也是非常有利的。
大蝦中含有豐富的營養，孩子常吃能有效提高免疫力，幫助補虛強身，強筋健骨，預防常見疾病的出現。蝦皮還有一定的鎮靜作用，可以用來治療神經衰弱，含有一定量的脂肪酸可以有效幫助孩子集中精力，學習更加專注認真。
青椒有一定的香辣味，能有效增強孩子的食慾，促進腸道蠕動幫助消化食物。青椒中含有一定量的辣椒素，能有效促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪堆積，有利減肥瘦身。
9月轉眼就剩最後2天了，但是新的一周天天都在下雨，孩子們的心情也變得不好了，希望十月的第一天能夠是陽光明媚，孩子們可以盡情的吃喝玩樂，擁有一個愉快的假期，媽媽們也揮舞手中的鍋碗瓢盆，給孩子們做美味佳餚吧！